Այս բաղադրատոմսը, հեշտ թխելու համար, թխել կաթնաշոռի թխվածքաբլիթները լավ այլընտրանք են շոկոլադի թխվածքաբլիթներ չկան:
Ինչ պետք է ստանաք
- 3/4 բաժակ պեկաններ (նուրբ թակած)
- 3 բաժակ
- արագ պատրաստվող վարսակ
- 1 1/2 թեյի գդալ վանիլին
- 2 բաժակ բաց շագանակագույն շաքար
- 1 կարագ կարագ
- 1/2 բաժակ կաթ, խտացրած կաթ, կամ կես եւ կես
Ինչպես դարձնել այն
- Մի մեծ գունդի մեջ միացրեք թակած պեկանները, վարսակները եւ վանիլինը:
- Միավորել շագանակագույն շաքարավազը, կարագը եւ կաթը մի կաթսայում եւ բերել ամբողջական լցնել: Խառնել 1 ամբողջական րոպեի համար: Անմիջապես լցնել օղի խառնուրդը եւ խառնել խիտ խառնուրդը:
- Թավամանաթթուների վրա թողնել մոմ թղթի վրա `ամբողջովին սառը: Քուքիները կպարգեւեն, քանի որ նրանք սառը են, բայց մնում են մի փոքր փափուկ:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Թխել թխվածքաբլիթներ շոկոլադի չիպսերով
Շոկոլադե չկան թխվածքաբլիթներ կամ թխվածքներ
Տես նաեւ
Հիմնական բաղադրիչի ինդեքսը
Southern Food Home- ը
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 70 |
| Ընդհանուր ճարպ | 5 գ |
| Հագեցած ճարպ | 3 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 2 գ |
| Խոլեստերին | 11 մգ |
| Նատրիում | 4 մգ |
| Ածխաջրեր | 6 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |