Thee հեշտ նարնջագույն փխրուն թխվածքաբլիթները պատրաստվում են ալյուրի, շագանակագույն շաքարի, նարնջի կեղեւի եւ կարագի հետ: Եթե ցանկանում եք մի փոքրիկ հուզմունք ավելացնել թխվածքաբլիթների վրա, շոկոլադե փայլով սահեցրեք դրանք:
Ինչ պետք է ստանաք
- 4 բաժակ ալյուր (խառնել կամ չափել մինչեւ չափումը)
- 1/4 թեյի գդալ աղ
- 1 բաժակ շաքարավազ (բաց շագանակագույն, ամուր փաթեթավորված)
- 1 ճաշի գդալ նարնջի կեղեւ (նուրբ grated)
- 2 բաժակ կարագ
Ինչպես դարձնել այն
- Խառնել ալյուրը, աղը, շաքարը եւ նարնջի կեղեւը: Կտրեք կարագի մեջ, մինչեւ խառնուրդը խեղդեք: Ձեր ձեռքերով, աշխատեք խմորին, մինչեւ այն պահեք միասին. սառեցնել 30 րոպե:
- Ջեռոցը ջեռուցում է մինչեւ 350 F.
- Խառնել 1/2-դյույմ հաստությունը, մոմի թերթի թերթերի միջեւ: կտրել են չորացրած գործիքներ:
- Տեղի վրա չթրթած չորացրած թխվածքաբլիթներում եւ թխել նախապես պատրաստված վառարանում 20 րոպե:
- Խորոված կարտոֆիլ շոկոլադե փայլով կամ սառեցմամբ, եթե ցանկանաք:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Meltaway կարագի թխվածքաբլիթներ
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 148 |
| Ընդհանուր ճարպ | 13 գ |
| Հագեցած ճարպ | 8 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 4 գ |
| Խոլեստերին | 33 մգ |
| Նատրիում | 49 մգ |
| Ածխաջրեր | 9 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |