Graham cracker կարկանդակ խառնուրդները բազմակողմանի են եւ արագ եւ հեշտ պատրաստված են, հատկապես այս բաղադրատոմսը, թխված սնձան ազատ շոկոլադի graham kraker կարկանդակ ընդերքը:
Դուք կարող եք կատարել մի քանի, փաթեթավորեք եւ սառեցնել դրանք, եւ երբ դուք շտապում պետք է սնձան ազատ կարկանդակ, դուք ժամացույցից առաջ եք: Graham կոկտեյլ կարկանդակ կարագները օգտագործվում են շոռակարկղներ եւ սառեցված կարկանդակներ, ինչպես մեր սիրելի սնձան ազատ ելակի մածուն կարկանդակ:
Մեր նոր բաղադրատոմսը շոկոլադի սնձան ազատ գրամի կաթնաշոռի բաղադրատոմսն է, որը բաղկացած է բաղադրատոմսերից, որը հայտնաբերվել է 1965 թ., Farm Journal- ի Complete PIE Cookbook- ում: Իմ ամենօրյա սիրած կարկանդակ բաղադրատոմսերից մի քանիսը իմ տատիկի հավաքածուից ստացված այս հին խոհանոցից են: Հավատացեք այն, թե ոչ, այն դեռ հասանելի է այսօր Amazon- ում: Ես բարձր եմ խորհուրդ տալիս, նույնիսկ սնձան ազատ խոհարարներ, քանի որ այն լի է հագեցած պետական աղքատների, որոնք կարող են հարմարվել սնձան ազատ դիետայի:
Մենք օգտագործել Kinnikinnick Foods սնձան ազատ «Graham ոճը փշրանքները», որպեսզի այս բաղադրատոմսը. Դա հարմար եւ բավականին հեշտ է գտնել: Եթե դուք դժվարանում եք տեղադրել այն ձեր տարածքում, դուք կարող եք միշտ ստուգել Amazon.
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 1/2 բաժակ սնձան ազատ Graham կոտրիչ փշրանքները
- 1/4 բաժակ շագանակագույն շաքարավազ
- 1/8 թեյի գդալ մշկընկույզ
- 1/3 բաժակ հալված կարագ
- 1 քառ. / Ունցիա չհաստատված շոկոլադ
Ինչպես դարձնել այն
- Տեղի 1 ունցիայի շոկոլադի միսը միկրոալիքային վառարանի չափման գավաթում: Միկրոալիքային վառարան, մոտ 25 վայրկյան բարձր: Ավելացրեք կարագի եւ միկրոալիքային վառարան ավելի մոտ 20 վայրկյան ավելի, մինչեւ կարագը հալվում է: Հեռացնել եւ խառնել խառնուրդը: (Նշում. Միկրոալիքային ալիքները տարբերվում են ջերմաստիճանի վերահսկումից: Խորհուրդ է տրվում դանդաղեցնել, երբ հալեցնում բաղադրիչները: Եթե նախընտրում եք, շոկոլադը եւ կարագը հալեցեք կրկնակի կաթսայում:)
- Եթե շոկոլադը հալված չէ, ապա 10 վայրկյանում միկրոալիքային վառարանը շարունակվում է մինչեւ հալված: Ավելացնել սնձան ազատ graham կոտրիչ, շագանակագույն շաքարավազ եւ մշկընկույզ: Խառնել ամբողջովին համակցել բաղադրիչները:
- Խառնուրդը սեղմեց 9-դյույմանոց աղբյուրի տապակի կամ կարկանդակ ափսեի մեջ: Եթե օգտագործեք գարուն գդալ, օգտագործել spatula, գդալ կամ մատներ, փաթաթելու կոճղը աշխատել մինչեւ թփերի կողմերը մոտ 3/4 - 1 դյույմ:
- Սառեցրեք սառնարանում մինչեւ ամուր: Եթե դուք չեք պատրաստվում լցնել խորը, անմիջապես շտապ փաթեթավորեք եւ սառեցրեք հարմարության համար:
Հիշեցում. Միշտ համոզվեք, որ ձեր աշխատանքային մակերեսները, պարագաները, տախտակները եւ գործիքները սնձան ազատ չեն: Միշտ կարդում ապրանքի պիտակները: Արտադրողները կարող են փոխել ապրանքի ձեւակերպումները առանց ծանուցման: Երբ կասկածի դեպքում մի գնեք կամ օգտագործեք արտադրանքը, նախքան արտադրողի հետ կապ հաստատելը ստուգելու համար, որ ապրանքը սնձան ազատ է:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 181 |
| Ընդհանուր ճարպ | 11 գ |
| Հագեցած ճարպ | 6 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 3 գ |
| Խոլեստերին | 21 մգ |
| Նատրիում | 74 մգ |
| Ածխաջրեր | 20 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |