Այս համեղ եւ թարմացնող ցիտրուսային ըմպելիքը ավելին է, քան պարզապես լիմոնադը : Այս բաղադրատոմսը կատարվում է կիտրոնով, կիտով եւ նարինջներով:
Ինչ պետք է ստանաք
- 6 կիտրոն
- 3 անգամ
- 6 նարինջ
- 3 կիլոմետր ջուր
- 1 1/2 բաժակ շաքար (կամ ավելի ճաշակի)
Ինչպես դարձնել այն
- Սեղմեք հյութը 5 կիտրոնի, 3 կիտրոնի եւ նարինջների 5-ից. թափել մի գալոն կոնտեյներով:
- Հյութեր ավելացնել ջուր եւ շաքար: լավ խառնել:
- Նիհար նարնջի եւ կիտրոնի կտրատած եւ մի կողմ դրեց զարդարանք:
- Հանգստացեք եւ պահեք սառնարանում: Ծառայել սառույցով նարնջի եւ կիտրոնի շերտով:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 115 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 1 մգ |
| Ածխաջրեր | 30 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 3 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |