Ահա մի համեղ, թարմացնող լիմոնադ ` կատարյալ առիթով կամ պարզապես ամենօրյա վայելքի համար: Այս Southern դասական համոզված է, որ հաճույք է ստանում երեխաների եւ մեծահասակների նման:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 1/2 բաժակ շաքար
- 2 1/2 բաժակ ջուր
- 1 բաժակ անանուխ տերեւներ
- 2 նարինջ (juiced)
- 6 կիտրոն (juiced)
- 4 թեյի գդալ նարնջի սեզոն
- Զամբյուղ: թարմ նարնջի կամ կիտրոնի շերտ եւ անանուխի ծիլեր
Ինչպես դարձնել այն
- Միավորել շաքարավազը եւ ջուրը փոքր կաթսայում . բերեք եռացրեք եւ եփել 5 րոպե: Հեռացնել ջերմությունից. թեթեւակի սառը:
- Տեղի անանուխ տերեւները մի փոքրիկ գունդի մեջ; ավելացնել շաքարի օշարակ, նարնջի հյութ, կիտրոնի հյութ եւ խաշած նարնջի կեղեւ: Կազմեք եւ թող կտրեք 1 ժամ: Լարվածություն 1 քառանի բեռնարկղի մեջ; ծածկել եւ պահել սառնարանում:
- Ծառայելու համար 1 մաս կիտրոնի անանուխ օշարակ խառնուրդը խառնել 2 մասի ջրի հետ: Ծառայել սառույցի եւ զարդարել կիտրոնով կամ նարնջի շերտերով եւ անանուխ ծիլերով, եթե ցանկանաք:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 125 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 2 մգ |
| Ածխաջրեր | 33 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |