Այս ցուկկինի թխվածքաբլիթները լցված են ցողունով եւ ընկույզով: Ավելացնել կիտրոնի փայլը, թողնել դրանք unglazed: Կամ մի քանի շոկոլադ չիպսեր ավելացրեք թխվածքաբլիթների վրա եւ օգտագործեք 1 թեյի գդալ վանիլային քաղվածք `կիտրոնի համի փոխարեն:
Տես նաեւ
Ցուկկինի թերթիկ տորթ, սերուցքային պանրի սառույցով
Ինչ պետք է ստանաք
- 3/4 բաժակ կարագ (փափկեցված)
- 3/4 բաժակ շաքարավազ
- 1 խոշոր ձու
- 1 թեյի գդալով կիտրոնի համով (նուրբ խաշած)
- 2 բաժակ ընդհանուր նպատակային ալյուր (9 ունցիա)
- 1 թեյի գդալ խմորիչ փոշի
- 1/2 թեյի գդալ աղ
- 1 բաժակ ցուկկինի (շերտավորված)
- 1 բաժակ ընկույզ (թակած կամ պեկան)
- For Lemon Glaze:
- 1 բաժակ հրուշակեղենի շաքար
- 1 1/2 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ
Ինչպես դարձնել այն
- Քաղցր կարագ եւ շաքարավազ; ծեծել է ձվի եւ կիտրոնի կեղեւի կամ քաղվածք:
- Խառնել չոր չոր բաղադրիչներով, ապա խառնել ցուկկինի եւ ընկույզով: Կաթել խտացրած թխում թերթերով; տապակել 350 F- ում 15-20 րոպե:
- Միեւնույն ժամանակ, միաձուլեք շաքարավազի եւ կիտրոնի հյութի պատրաստման համար:
- Սրբով սառեցրած թխվածքաբլիթները, կիտրոնի փայլով կամ ձեր սիրած փայլով կամ սառույցով:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 186 |
| Ընդհանուր ճարպ | 11 գ |
| Հագեցած ճարպ | 5 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 3 գ |
| Խոլեստերին | 53 մգ |
| Նատրիում | 186 մգ |
| Ածխաջրեր | 19 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 3 գ |