Ինչ պետք է ստանաք
- 2 1/2 բաժակ ընկույզ կամ պիստակ ընկույզ
- 4 բաժակ շաքարավազ եւ 1/2 բաժակ
- 1 լիտր կարագ
- 1 փաթեթ, կամ 16 ունց. սառեցված
- fleo խմոր , ջերմացնող փաթեթի ուղղություններով
- 2 բաժակ ջուր
- 1/2 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ
- 2 թեյի գդալով վարդափայտ
- դարչին `ճաշակի միջոցով, օգտագործելով ընկույզ
Ինչպես դարձնել այն
Նախապատրաստեք օշարակին ՆախՄիացրեք 4 բաժակ շաքարավազ, կիտրոնի հյութ եւ ջուր, միջին կաթսայում: Բերել մի բարկանալ եւ թույլ տալ 10 րոպե եփել: Ավելացնել վարդափայտ եւ բերեք եռալ: Հեռացրեք շոգից անմիջապես: Թույլ տվեք զովանալ: Պատրաստում խմոր եւ լցնում
Միավորել 1/2 բաժակ շաքարավազի եւ ընկույզի մեջ գդալով: Ընկույզի օգտագործման դեպքում ավելացնել դարչին: Preheat ջեռոցում մինչեւ 300. Տեղադրել խմոր եւ կտրել մեջ 9x12 կտոր տեղավորելու մեջ ճաշատեսակ. Նեղանալ ներքեւի մասում 9x12 թավայի հետ կարագի. Տեղադրել երկու խմոր խմոր թխում ուտեստ: Խոզանակ խմորով կարագով եւ կրկնել մինչեւ փետուրի խմորի կեսը: Օգտագործեք մոտ 1 բաժակ ընկույզի խառնուրդի խմորի վերջին շերտը: Տեղադրեք երկու փաթաթել փետուրի խմոր եւ խոզանակ, խնկով: Վերցրեք մինչեւ ընկույզ խառնուրդը: Ֆիլո խմորիչի վերջնական շերտում, համոզվեք, որ խնձորով խմեք: Կտրեք 3 սմ քառակուսի: Այնուհետեւ կտրեք յուրաքանչյուր քառակուսի կեսը, եռանկյունաձեւ դարձնելու համար: Թխել 1 ժամ 15 րոպե կամ մինչեւ ոսկե դարչնագույնը: Վառարանից խառնել եւ օշարակ լցնել բամբակի վերեւի վրա եւ թույլ տալ ճարպաթթու եւ հագեցնել:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 350 |
| Ընդհանուր ճարպ | 24 գ |
| Հագեցած ճարպ | 10 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 6 գ |
| Խոլեստերին | 41 մգ |
| Նատրիում | 7 մգ |
| Ածխաջրեր | 36 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |