Այս բաղադրատոմսը պարզ ու քաղցր է, այնպես էլ էլեգանտ եւ ներքեւ-երկրի: Կատարյալ կաթնային տորթերի եւ cupcakes- ի, ինչպես վանիլինի, այնպես էլ շոկոլադի համար կատարյալ, այս սառույցը միշտ լավ գաղափար է:
Կատարում է մոտ 2 1/2 բաժակ
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 ձողիկներ / 1 բաժակ
- սոյայի մարգարին (կաթնամթերք, սառը)
- 2 1/2 բաժակ շաքար (հրուշակագործներ)
- 1/4 բաժակ քաղցրավենիք կոկոսի (կամ, որպես այլընտրանք, լիարժեք ճարպ unsweetened կոկոսի կաթ)
- 1 թեյի գդալ վանիլային քաղվածք
- 1 1/2 բաժակ փաթաթված կոկոսի
Ինչպես դարձնել այն
- Մի մեծ ամանի մեջ օգտագործելով էլեկտրական ձեռքի խառնիչ, կրեմը կաթնամթերք չպարունակող սոյայի մարգարինին մինչեւ հարթ եւ փափուկ:
- Աստիճանաբար ավելացրեք հրուշակագործների շաքարավազը `մինչեւ համակցված խառնուրդը:
- Ավելացրեք կոկոսի (կամ կոկոսի կաթը), վանիլի հատիկի եւ կոկոսի փաթիլների սերուցքը եւ խառնել մինչեւ յուղալի:
Օգտագործեք սառեցրած կաթնաշոռային տորթերի եւ cupcakes- ների համար, եթե ցանկալի է լրացուցիչ փաթաթված կոկոսի հետ:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 3023 |
| Ընդհանուր ճարպ | 119 գ |
| Հագեցած ճարպ | 32 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 37 գ |
| Խոլեստերին | 2 մգ |
| Նատրիում | 1,443 մգ |
| Ածխաջրեր | 506 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |