Crockpot խորոված կոլոլակները համեղ եւ հեշտ բաղադրատոմսեր են, որոնք համեղ ծառայում են թեթեւ պատրաստված արիշտա կամ բրնձով: Դուք կարող եք ավելացնել որոշ թակած սոխ, պղպեղ կամ սունկ, որպեսզի այս ձմեռը ձգեք, եթե ցանկանում եք:
Սա նաեւ կարող է ծառայել որպես նախուտեստ, փոքրիկ ատամի խոզանակ կամ փոքրիկ պատառաքաղներ եւ ափսեներ: Դուք կարող եք հեշտությամբ կրկնակի ավելացնել այս բաղադրատոմսը, եթե ձեր դանդաղ խոհանոցը բավականաչափ մեծ լինի: Հիշեք, որ միշտ պետք է լցնեք 1/3-ից մինչեւ 3/4-ը: Եթե սնունդը չափազանց մակերեսային է, այն կարող է այրել: Եթե դանդաղ կաթսայում շատ սնունդ կա, ապա այն կարող է գերազանցել: Հիշեք, որ սննդամթերքը տալիս է հեղուկը, երբ նրանք պատրաստում են, նույնիսկ եփած բաղադրիչները, ինչպիսիք են լիովին պատրաստված կոլոլակները:
Ձեզ անհրաժեշտ է ավելացնել այս բաղադրատոմսը կանաչ աղցան է, որը ներկված է որոշ կտրտած սնկով եւ ավոկադով եւ drizzled մի կծու իտալական vinaigrette. Ծառայել կանաչ բուսական կողմը, ինչպես կանաչ լոբի կամ ծնեբեկ: ԴԵՍԵՐՏի համար ջեռոցից թարմ բլիթները կատարյալ կլիներ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 (1 ֆունտ) փաթեթը սառեցված պատրաստուկի կոլոլակներով
- 3 մեխակ սխտոր, աղացած
- 3/4 բաժակչարան
- 1/3 բաժակ շագանակագույն շաքար
- 1/4 բաժակ տավարի արգանակ
- 1/2 բաժակ
- սթեյք սոուս
- 3 ճաշի գդալ խնձորի խնձորի քացախ
- 2 ճաշի գդալ սոյայի սոուս
- 2 ճաշի գդալ Dijon մանանեխ
- 1 ճաշի գդալ Worcestershire սոուսով
- 1/4 թեյի գդալ պղպեղ
Ինչպես դարձնել այն
Տեղադրեք կոլոլակները 3-ից 4 կիլոմետրի գդալով:
Խառնել սխտորը, ketchup, շագանակագույն շաքարավազ, տավարի արգանակ, սթեյք սոուս, քացախ, սոյայի սոուս, Dijon մանանեխ, Worcestershire սոուս եւ պղպեղ մի միջին գունդ, մինչեւ համակցված; լցնել մեջ խնկունի մեջ:
Cover եւ եփել ցածր 6-ից 7 ժամվա ընթացքում մինչեւ կոլոլակները տաք եւ տաքացվող են: Եթե սոուսը չափազանց բարակ է, միացրեք 2 ճաշի գդալ cornstarch- ը 1/4 բաժակ ջուրով եւ խառնել այն խնկունի մեջ: եփել ավելի բարձր 10-15 րոպե, մինչեւ thickened.
Եթե դուք ունեք նոր տաք խոհանոցային խցան, ապա եփեք ցածր 4-6 ժամվա ընթացքում մինչեւ կոլոլակները տաք եւ տաքացվող: Thicken ինչպես ուղղորդված, եթե ցանկանաք:
Ծառայել տաք պատրաստված բրնձով կամ արիշտաով:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 300 |
| Ընդհանուր ճարպ | 9 գ |
| Հագեցած ճարպ | 3 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 4 գ |
| Խոլեստերին | 67 մգ |
| Նատրիում | 2,636 մգ |
| Ածխաջրեր | 30 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 25 գ |