Գինու կալորիաներն այժմ շոգ թեմա են, հատկապես, միջերկրածովյան բոլոր գերժամանակակից դիետաները եւ կարմիր գինիների resveratrol կապը, առողջ սրտերը եւ վերափոխող սպիները: Գինու եւ առողջության հարցերում ամենատարածված հարցերից մեկը միանշանակ կենտրոնացած է մի բաժակ գինու ջերմաստիճանի վրա:
Կալորիա `կարմիր գինի
Կարմիր գինիները, սովորաբար, ունեն մի փոքր ավելի քիչ քանակությամբ մնացորդային շաքար, քան սպիտակ գինիները:
Այսպիսով, եթե խստաշունչ եք խնձորին համեմատում , կարմիր գինիների կալորիա հաճախ մի փոքր ավելի ցածր է, քան սպիտակ գինու մի բաժակում հայտնվածները: Չնայած, որ սննդակարգերի մեծամասնությունը չի շեղում շաքարավազի մնացորդի վրա եւ թույլ է տալիս, որ կարմիր եւ սպիտակ գինիները կշռվեն 25 կալորիա մեկ գինու ունցիայի համար:
Սպիտակ գինու կալորիաներ
Թեեւ սպիտակ գինին հաճախ խմորումում ավելի շատ շաքար է պահում, լրացուցիչ կալորիականության բեռը բավականին աննշան է, եթե դա քաղցր աղանդեր գինի կամ սառույց գին: Ձեր տիպիկ Chardonnay- ի , Sauvignon Blanc- ի , Pinot Grigio- ի եւ նմանատիպ այլ ապրանքատեսակների համար կարելի է հավատալ սպիտակ գինիների մեկ ունցիայի 25 կալորիաներին:
Գինի եւ կալորիաներ, ներքեւի գիծ
Կալորիականության հաշվարկի բոլոր այլ ասպեկտների նման, դա մասշտաբային չափսն է, որն իսկապես կարեւոր է: Բանջարեղենների մեծամասնությունը ունի կալորիական բովանդակություն, որը հիմնված է 4 ունցիայի բաժակ գինի (բառացիորեն կես բաժակ), սակայն գինու բաժակների մեծ մասը լցված է 5-6 ունցիա գինով, դարձնելով իրատեսական ապակի գին ավելի 125-150 կալորիա մեկ «իրական աշխարհում» ծառայելով:
Որոնեք USDA ազգային սննդանյութերի տվյալների բազան յուրահատուկ կալորիաներով, ըստ գինու սորտի
Որոշ մարդկանց համար, իմանալով, որ գինու ունցիայի մոտ 25 կալորիա կա, պարզապես բավարար չէ: Նրանք ուզում են իմանալ, թե որքան շատ կալորիա են իրենց Merlot կամ Sauvignon Blanc . Այն մանրամասն դիետաների համար կա պաշտոնական USDA Nutrient Database- ի գինու կալորիականության հաշվարկը, որն ընդգրկված է գինու սորտերի կողմից:
Ստուգեք ազգային սննդանյութերի ինդեքսը ինքներդ ձեզ համար եւ գտնեք այն ամենը, ինչ այժմ անհրաժեշտ է գինու կալորիաներով: