Այս գերծանրքաշային պարզ չորս բաղադրիչ կարկանդակ ընդերքը իսկապես լավ է դդում կարկանդակով կամ պաղպաղակի լրացման միջոցով: Խոհարարներ սկսելու համար լավ է, քանի որ չկան խառնաշփոթություն կրճատման եւ ջրի հետ, կամ ալյուրը ճարպ կտրելու: Պարզապես մի քանի փշրանքներ շաքարավազի, կարագի եւ գետնանուշի հետ միասին խառնել եւ տապալել այն:
Դուք կարող եք օգտագործել այս բաղադրատոմսը դդումի կարկանդակ, ցանկացած մրգատու կարկանդակ կամ ցանկացած կարկանդակ, որը փափկամիտ է, ինչպես օրինակ ժելատին կարկանդակ, որը հարած սերուցք է կամ հարած թակած ծղոտը: Փորձեք լրացնել 3 բաժակ պաղպաղակի համադրությամբ եւ 10- կիտրոնի խառնուրդը կամ սառեցված լիմոնադի խտանյութը:
Եվ դուք կարող եք կատարել այս խառնուրդ ցանկացած տեսակի փուչիկի փշրանքներով: Պարզապես հետեւեք շաքարավազի փափկամազների հիմնական համամասնություններին շաքարավազին եւ հալված կարագին: Կիրառեք զամբյուղը, եթե օգտագործում եք այլ տեսակի թխուկներ: Դուք կարող եք փոխարինել դարչին կամ մշկընկույզը կայուն վայրում, եթե ցանկանում եք: պարզապես հետեւեք ձեր սեփական նախասիրություններին եւ օգտագործեք այն, ինչ դուք կարծում եք, որ լավ կլինի:
Փորձեք Oreo թխվածքաբլիթներ, գետնանուշ կարագի թխվածքներ, շաքարային թխվածքաբլիթներ կամ թխվածքաբլիթներ : Կան անսահման փոփոխություններ եւ անսահման լցոնումներ, որոնք կազմում են այս պարզ բաղադրատոմսը հատուկ աղանդեր:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 1/2 բաժակ
- gingersnap բլիթները (crumbled)
- 3 ճաշի գդալ շաքար (շագանակագույն)
- 1/2 թեյի գդալ գինդ (գետ)
- 6 ճաշի գդալ կարագ (հալված)
Ինչպես դարձնել այն
- Preheat ջեռոցում մինչեւ 350 F.
- Միավորել cookie փշրանքները, շագանակագույն շաքարավազը, շերտազատիչը եւ հալված կարագը միջին գավաթում, մինչեւ դուք կարող եք վերցնել որոշ խառնուրդից եւ սեղմել այն մի գնդակի, որը միասին է:
- Խնձորի խառնուրդը սեղմեց «9» կաթնաշոռով տապակած տապակած տապի մեջ, տապալեք 350 րոպե 10 րոպե, մինչեւ խառնուրդը: Հեռացնել կարկանդակ ընդերքը ջեռոցում եւ սառեցրեք ամբողջովին մետաղալարով, նախքան եփած պտուղը, պաղպաղակն ու պուդինգը լցնելը: , կամ ինչ որ ուզում եք:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 148 |
| Ընդհանուր ճարպ | 12 գ |
| Հագեցած ճարպ | 7 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 4 գ |
| Խոլեստերին | 31 մգ |
| Նատրիում | 20 մգ |
| Ածխաջրեր | 10 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |