Այս պարզ սառույցը կարող է օգտագործվել շատ թխվածքի համար, ներառյալ թխվածքաբլիթներ, տորթեր, քաղցր հացեր եւ խմորեղեն: Այն ավելացնում է կատարյալ քաղցր-կծու համը:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 բաժակ
- փոշի շաքար
- 1 tbsp. կիտրոնի հյութ (թարմ)
- 2 տ.մ. կիտրոնի համով (grated)
- 1 tbsp. կաթը
- Լրացուցիչ: 1 կաթիլ սննդի գունավորում (փոքր)
Ինչպես դարձնել այն
1. Միջին ամանի մեջ միացրեք փոշի շաքարը, կիտրոնի հյութը, կիտրոնի համը, կաթն ու սննդի գույնը: Խառնել մինչեւ խառնուրդը հարթ:
2. Խորտակեք ավելի շատ թխվածքաբլիթներ, տորթեր եւ այլ թխված ապրանքներ:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 26 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 1 մգ |
| Նատրիում | 4 մգ |
| Ածխաջրեր | 8 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |