Bacon փաթաթված երշիկները հեշտ է կատարել եւ կատարյալ հատուկ ճաշի կամ նախաճաշի համար: Կամ պատրաստեք դրանք նախուտեստի համար : Այս բաղադրատոմսը մսային սիրահարների համար է: Բեկոնի համադրությունը ծխեցված երշիկներով եւ շագանակագույն շաքարավազի հետ:
Սուպերմարկետում մենք փորձել ենք այս բաղադրատոմսը պատրաստված բեկոնով, եւ այն էլ չի աշխատում: Բեկոնը պետք է միայն շատ մասնակիորեն եփվի, ճիշտ աշխատելու համար: Այն պետք է մաղել փոքր երշիկներով, քանի որ այն խոհարար է:
Այս պարզ չորս բաղադրիչ բաղադրիչը կատարյալ է զվարճալի, հատկապես տոների ժամանակ: Քաղցր եւ աղի համը համեղ է եւ բոլորին հաճելի կլինի, բացի բուսակերներից:
Ինչ պետք է ստանաք
- 3/4 ֆունտ պարբերաբար բեկոն
- 1 ֆունտ փաթեթ փոքրիկ ծխած երշիկեղեն
- 2/3 բաժակ շագանակագույն շաքար
- 1/4 բաժակ
- թխկու հյութ
- 1/4 թեյի գդալ պղպեղ
Ինչպես դարձնել այն
- Preheat ջեռոցում մինչեւ 400 F.
- Կտրել խոզապուխտով շերտերը կիսամյակային կտրվածքով `կարճ շերտեր պատրաստելու համար: Տապակել խոզապուխտը խոշոր տապով, միջին ջերմության վրա, մինչեւ որոշ ճարպը մատուցվի, բայց խոզապուխտը դեռ ճկուն է: թույլ մի տվեք, որ խոզապուխտը փխրուն լինի:
- Թխել խոզապուխտը թղթե սրբիչներով հինգ րոպե, ապա փաթեթավորեք յուրաքանչյուր երշիկ պատրաստված խոզապուխտի մի կտորով:
- Խառնել յուրաքանչյուր փոքր երշիկ եւ խոզապուխտ շերտ շագանակագույն շաքարի մեջ, ամրացնել ատամի խոռոչով եւ տեղադրել մետաղալարով: Տեղադրեք դարակը փայլաթիթեղի կամ մագաղաթյա թղթի վրա զետեղված 13 "x 9" թխում տապի մեջ:
- Մաղադանոսը օշարակով քերել է երշիկների վրա եւ պղպեղով շաղ տալ:
- Թխել բեկոնով փաթաթված երշիկները 25-ից 35 րոպե կամ մինչեւ երշիկները տաք եւ խոզապուխտը փխրուն է: Հեռացրեք խաշած թխման տանիքից եւ սառեցրեք երշիկի փաթեթավորված 4-ից 5 րոպե առաջ:
- Կարեւոր է օգտագործել մետաղալարերը, քանի որ խոզապուխտը եւ շաքարավազը գալիս են հեշտությամբ այրվում: Դուք ցանկանում եք փոքրիկ երշիկները պահել չորանում, որպեսզի նրանք էլ չեն այրում:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 443 |
| Ընդհանուր ճարպ | 28 գ |
| Հագեցած ճարպ | 9 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 12 գ |
| Խոլեստերին | 76 մգ |
| Նատրիում | 1,060 մգ |
| Ածխաջրեր | 26 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 22 գ |