Այս 5 բաղադրիչի աղանդերը չկարողացան ավելի հեշտ (կամ ավելի բավարարող): Շերտավոր յուղալի գետնանուշ կարագի եւ շոկոլադե չիպսերի հետ ճռճռան գրամի կոտրիչով պատրաստում է քաղցր ու աղի քաղցր միտք, որը պահանջում է բացարձակապես ոչ մի թխում :
Ինչ պետք է ստանաք
- 1/2 բաժակ հալված աղած կարագ
- 1 բաժակ graham cracker փշրանքները
- 1 բաժակ փոշի շաքար
- 3/4 բաժակ + 2 ճաշի գդալ յուղալի գետնանուշ կարագ
- 1 բաժակ կիսամյակային քաղցր շոկոլադի չիպսեր
Ինչպես դարձնել այն
- Line 8x8 թխում համահայկական ալյումինե փայլաթիթեղով եւ մի կողմ դնել:
- Միաձուլված կարագի, գրամի կոտրատորի փշրանքները եւ փոշի շաքարավազը միացրեք միջին ամանի մեջ: Խառնել 3/4 բաժակ գետնանուշ կարագի մեջ: Տարածեք խառնուրդը միանգամից դեպի տապանի ներքեւի մաս: Փաթեթավորեք մի փոքր ձեռքերով:
Միավորել 2 ճաշի գդալ գետնանուշ կարագի հետ շոկոլադի չիպսերով եւ հալեցնել միկրոալիքային վառարանում: Խառնել մինչեւ հարթ եւ գետնին հավասարեցնել գրամի կոտրիչի փխրուն շերտը:
- Սառեցրեք մինչեւ ամուր, սովորաբար մոտավորապես 3 ժամ, եւ կտրեք մինչեւ սենյակային ջերմաստիճանը 10 րոպե առաջ կտրեք: Ծառայել սառեցված կամ սենյակային ջերմաստիճանում: مور
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 221 |
| Ընդհանուր ճարպ | 16 գ |
| Հագեցած ճարպ | 7 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 6 գ |
| Խոլեստերին | 16 մգ |
| Նատրիում | 83 մգ |
| Ածխաջրեր | 18 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 4 գ |