Եթե դուք փնտրում եք համեղ լոբով կերակուր, խորովածի կամ կուսակցության համար, դա հիանալի ընտրություն է: Կամ այն դարձնել հիմնական ուտեստը եւ ծառայել լոբիների հետ, հացահատիկով, առասպելական ճաշի կամ ճաշի համար: Իսկ մնացորդները մեծ նախաճաշի կամ ճաշի համար պատրաստում են առասպելական կողմնակի ճաշատեսակ:
Սա միակ բաղադրատոմսն է թխված լոբի համար, որը անհրաժեշտ է հարեւան խորովածի կամ խաղային օրվա համար: Նրանք կատարյալ են tailgating! Ավելացնել սմբուկով կամ տաք շների համար խրթխրթան խոզի մսով լոլիկի հետ միասին, եւ դուք ունեք մի սիրուն ու համեղ մարդկանց հաճելի կերակուր:
Դուք սիրում եք բաղադրատոմսի պարզությունը: ընդամենը մի քանի րոպե տեւում է ամեն ինչ խառնել դանդաղ կաթսայում, եւ մի քանի ժամվա ընթացքում դուք կունենաք համեղ, ոչ աղմկոտ ուտեստ: Նախկին գիշերը պատրաստել բեկոն, եւ այս կերակրատեսակը պատրաստ կլինի մոտավորապես 5 րոպե:
Պատկերված լոբիները պատրաստվել են սոխի ավելացումով եւ գունավոր գույնի զանգված պղպեղով: Ավելացնել լրացուցիչ խոզապուխտ կամ որոշ sauteed երշիկ կամ գետնանուշ տավարի միս, եթե ցանկանում եք meatier լոբի: Տեսեք ավելի շատ գաղափարների բաղադրատոմսի ներքո գտնվող խորհուրդները եւ տատանումները:
Ինչ պետք է ստանաք
- 6-ից 8 շերտ բեկոն, կտրել է 1 / 2- ից 1 դյույմ կտորով
- 3 բանկա (16 ունցիա յուրաքանչյուր) խաշած խոզի եւ լոբի
- 1/4 բաժակ բաց շագանակագույն շաքարավազ, փաթեթավորված
- 1/2 թեյի գդալ չոր մանանեխ
- 1/2 բաժակ ketchup, կամ օգտագործել հատակի խորովածի սոուս
Ինչպես դարձնել այն
- Տապակել բեկոնին կամ թխել այն մինչեւ փխրուն; թափվել լավ թղթի սրբիչներ:
- Միացրեք եփած եւ չորացրած բեկոնները մնացած բաղադրիչներով, դանդաղ կաթսայում: Խառնել խառնուրդին:
- Ծածկեք եւ եփել մինչեւ 4 ժամ 5 րոպե, կամ մոտ 2 ժամ:
Խորհուրդներ եւ տարբերություններ
- Սոխով: Ավելացնել 1/2-ից մինչեւ 1 բաժակ տապակած հում սոխ: Կամ սոխը մի ձողիկով թխել մոտավորապես 1 ճաշի գդալ բանջարեղենով միջին ջերմության վրա, մինչեւ browned. Ավելացնել սոխը լոբիի մեջ:
- Peppers- ի միջոցով ավելացնել մոտ 1/2 բաժակ կանաչ կամ կարմիր զանգի պղպեղ, լոբի կամ երկուսի համադրություն:
- Երշիկով. Միջին խտության վրա խոշոր բրուտով, շագանակագույն 1/2 - ից 1 ֆունտ հողատարածքային երշիկով; լավ ցամաքեցրեք եւ ավելացրեք լոբի:
- Հիմնական տավարի մսի մեջ. Միջին ջերմաստիճանի վրա խոշոր բրգաձեւ սալորաչիր 1 ֆունտ աղացած տավարի միս, մինչեւ browned: Դրեցրեք լավը եւ ավելացրեք լոբի:
- Խոզապուխտով. Ավելացնել 1-ից 2 բաժակ շոգեխաշած խոզապուխտ լոբի:
- Լրացուցիչ կծու: Ավելացնել 1 ճաշի գդալ չիլիական փոշի, մի քանի ճաշի գդալ աղացած պղպեղ եւ 1 թեյի գդալ (կամ ավելի) մանրացված կարմիր պղպեղի փաթիլներ:
- Արքայախնձորով. Ավելացնել երկու 8 ունցիայի խառնուրդներ արքայախնձորի շիլաներ (drained) դեպի լոբի 1/2 բաժակ պղպեղ եւ 1 բաժակ սոխ: Օգտագործեք խորովածի սոուսը լոլիկի կետչուպի փոխարեն:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 645 |
| Ընդհանուր ճարպ | 3 գ |
| Հագեցած ճարպ | 1 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 1 գ |
| Խոլեստերին | 2 մգ |
| Նատրիում | 242 մգ |
| Ածխաջրեր | 120 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 32 գ |
| Սպիտակուց | 38 գ |