Սառեցված կարագի լոբի կամ լիմա լոբի վերափոխվում են պարզ սպիտակ սոուսով եւ թթվասերով:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 1/2 բաժակ սառեցված մանկական լիմա լոբի կամ կարագ լոբի
- 3 ճաշի գդալ թակած կանաչ սոխ
- 1 ճաշի գդալ կարագ
- 1 ճաշի գդալ
- համընդհանուր ալյուր
- 1/4 թեյի գդալ աղ
- թխվածք պղպեղ
- 1/2 բաժակ կաթ
- 2 ճաշի գդալ բաց շագանակագույն շաքարավազ
- 1/2 բաժակ թթվասեր
Ինչպես դարձնել այն
- Փաթեթային ուղղություններից հետո պատրաստեք լիմա լոբի: արտահոսք:
- Մի միջին կաթսայում, կարագի վրա կանաչ սոխը եփում է ցածր ջերմության մեջ, մինչեւ նորաձեւ: Խառնել ալյուրի, աղի եւ պղպեղի եւ եփել, խառնել, ավելի երկար 2 րոպե:
- Աստիճանաբար ավելացնել կաթը, անընդհատ բորբոքելով: Ավելացնել շագանակագույն շաքար:
- Եփել եւ խառնել մինչեւ քամված եւ փխրուն:
- Ավելացրեք թթվասեր եւ լիմա լոբի: Ջերմություն:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 382 |
| Ընդհանուր ճարպ | 14 գ |
| Հագեցած ճարպ | 7 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 5 գ |
| Խոլեստերին | 34 մգ |
| Նատրիում | 406 մգ |
| Ածխաջրեր | 52 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 9 գ |
| Սպիտակուց | 13 գ |