Այս Crockpot թխում լոբի բաղադրատոմսը կարող է կատարվել չոր նավատորմի լոբի, pinto լոբի կամ երիկամների լոբի: Չնայած սա երկօրյա բաղադրատոմս է, չկան ակտիվ նախապատրաստական ժամանակահատված: Որը հստակ է, թե ինչու մենք բոլորս սիրում ենք մեր Crockpots- ը եւ դանդաղ դակիչները: Խոհարարական լոբիները դանդաղ կաթսայում տալիս են հիանալի բույր: Ծառայել բուրգերներով , բուֆալո թուրինից, տաք շներ, խորոված խոզի միս, իսկապես ցանկացած խորոված կամ խնջույք:
Ինչ պետք է ստանաք
- 16 ունցիա չորացրած նավատորմի լոբի, երիկամի լոբի կամ պինտոն լոբի
- 6 բաժակ ջուր
- 1 միջին սոխ, diced
- 1 1/2 բաժակ ketchup
- 1/2 բաժակ մկաններ
- 1/2 բաժակ շագանակագույն շաքար
- 2 ճաշի գդալ
- Dijon մանանեխ
- 1 ճաշի գդալ տաք սոուս
Ինչպես դարձնել այն
- Սա երկօրյա բաղադրատոմս է: Օր 1 (կամ գիշերը, նախքան պլանավորել եփել լոբիները Crockpot- ում). Տեղադրել չորացրած լոբի քամոց: Տեսակավորել լոբի միջոցով եւ վերացնել ցանկացած քարեր: Լավ լվանալ:
- Լոբի տեղափոխեք մեծ պղպեղ: Կազմեք ջրով: Բաղադրություն բերեք: Տաքացնել ջերմությունը եւ թողնել լոբի 1 ժամ: Անջատեք ջերմությունը եւ թող լոբի գիշերը նստեք ջեռոցում վառարանի վրա:
- Օր 2: Լվանալ լցնել: Փոխադրման լոբի դանդաղ կաթսա: Ավելացնել մնացած բաղադրիչները: Ծածկեք եւ պատրաստեք ցածր 6-8 ժամվա ընթացքում, մինչեւ լոբի քչերը:
The Food Lover- ի ուղեկիցը (մի մեծ գիրք, եթե դուք հետաքրքրված եք բոլոր տեսակի սննդամթերքների եւ ճաշացանկի սահմանումների վերաբերյալ) պատմում են մեզ, որ Dijon մանանեխը սկզբում դիջոն է, ուրեմն նրա անունը: Գունատ, գորշ դեղին մանանեխը հայտնի է իր մաքուր, սուր բուրմունքով, որը կարող է տարբեր լինել մեղմից մինչեւ բավականին տաք: Dijon մանանեխը պատրաստված է դարչնագույն կամ սեւ մանանեխի սերմերից, սպիտակ գինով, անթիվ խաղողի հյութով (պետք է) եւ տարբեր համեմունքներով: Dijon մանանեխի ամենատարածված արտադրողը Poupon- ի տունն է, մասնավորապես Միացյալ Նահանգներում `իրենց մոխրագույն պուփոն մանանեխի համար: Մեզանից յուրաքանչյուրը հիշում է մի մեծ առեւտրային արտահայտություն, «Ներեցեք ինձ, բայց դուք ունեք որեւէ մոխրագույն պուլոն»:
Դուք գիտեք
Ժամանակն է թափել լոբի `Օլիվեր Թինգը« Guardian News »- ում հայտնաբերել է թխած լոբի խորը, մութ գաղտնիքը. Թխված լոբիները, ըստ էության, թխված չեն, դրանք շոգեխաշել են: Բարեբախտաբար, մենք կարող ենք մխիթարել այն հանգամանքին, որ անկախ նախապատրաստությունից, թխված լոբիները շարունակում են մնալ այնքան դյուրին ու առողջ: Իրականում, թխված լոբի մեջ սովորաբար օգտագործվող նավատորմի լոբի պարունակվում է մինչեւ երեք անգամ բրինձի կամ ցորենի սպիտակուցի գումար, դարձնելով բրնձի եւ լոբի գրեթե ամբողջական ճաշը:
Խմբագրված է Քեթի Էսթմենը
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 483 |
| Ընդհանուր ճարպ | 1 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 696 մգ |
| Ածխաջրեր | 105 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 15 գ |
| Սպիտակուց | 18 գ |