Ջերմ, մխիթարիչ եւ սրտաբուխ, այս թունա եւ կարտոֆիլային թխել բաղադրատոմսը այնքան հեշտ է, որպեսզի փաթեթավորած կարտոֆիլով եւ պահածոյացված թունաով: Դուք նաեւ կարող եք փոխանակել պահածոյացված թունա սաղմոնի համար:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 փաթեթ (մոտավորապես 5 ունցիա) խնկացրած կարտոֆիլ
- 1 միջին սոխ (բարակ կտրտած)
- 3 ճաշի գդալ կարագ
- 3 ճաշի գդալ ալյուր
- 1/2 թեյի գդալ աղ
- 1/8 թեյի գդալ պղպեղ
- 1 1/4 բաժակ կաթ
- 2 բանկա (մոտավորապես 7 ունցիա տոննա) թունա (քաղված եւ փշոտ)
- 1/2 բաժակ մայոնեզ
- 1/2 բաժակ Չեդեր պանր (գորշ)
- 1/2 թեյի գդալ տաք պղպեղ սոուս
- 1 թեյի գդալ պատրաստել մանանեխ
- Լրացուցիչ: dash ground սրճարանը
Ինչպես դարձնել այն
- Պատրաստել աղավաղված կարտոֆիլ թխելու համար, փաթեթի ուղղություններից հետո, ավելացնելով սոխ: Ձեւավորեք 2 կվարտա աղցան եւ թխել փաթեթում նշված ջերմաստիճանում 20-25 րոպե կամ մինչեւ տաք եւ կարտոֆիլը պարզապես նուրբ:
- Կաթսայում ցածր ջերմության վրա, հալեցնում կարագ: Խառնել ալյուրի, աղի եւ պղպեղի մեջ: Կաթում աստիճանաբար ակտիվանում: Եփել, անընդհատ խառնելով, մինչեւ հաստ եւ հարթ: Թղթախաղի մեջ ընկղմված թունա.
- Լցնել թունա սոուս խառնուրդը կարտոֆիլով: Միավորել մայոնեզը, պանիրը, տաք սոուսը եւ մանանեխը: տարածված թունա շերտի վրա:
- Վերադարձեք աղցանը ջեռոցում: Թխել, բացվել 10-15 րոպե ավելի երկար, մինչեւ տաք եւ փխրուն: Եթե ցանկանաք, պղպեղով շաղ տալ մինչեւ ծառայելը:
Նաեւ փորձեք:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 489 |
| Ընդհանուր ճարպ | 33 գ |
| Հագեցած ճարպ | 12 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 9 գ |
| Խոլեստերին | 78 մգ |
| Նատրիում | 671 մգ |
| Ածխաջրեր | 21 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 26 գ |