Pretzel Pumpkins- ն ունի ընդամենը 3 բաղադրիչ, կարող է կատարվել 10 րոպեից եւ շուտով կդառնա ձեր նոր սիրած աշնանը կամ Հելոուին քաղցրավենիք:
Pretzel twists են նարնջագույն նարնջագույն ծածկույթների եւ անցել փոքրիկ կանաչ քաղցրավենիքով: Դա պարզ է, բայց դա այնքան լավ է: Եվ քանի որ դրանք այնքան արագ են դարձնում, հեշտ է մի քանի տոպրակներ հավաքել մի կուսակցության կամ կինոյի գիշերում: Կարող եք նաեւ դա անել խոշոր pretzels- ի կողմից, օգտագործելով ցողունի համար կանաչ լիկյոր կտոր օգտագործեք, եթե դուք մեծաքանակ եք գնում:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1/2 բաժակ կանաչ թեյի ծածկված արեւածաղկի սերմեր (կամ կանաչ M & Ms)
- 12 ունց նարնջի կոնֆետի ծածկույթ
- 3 գավաթներ փոքր նախշերով թելեր
Ինչպես դարձնել այն
- Եթե կանաչ M & M- ի օգտագործում եք, կտրեք դրանք կիսով չափ եւ դրանք մի կողմ դրեք հիմա: Պատրաստեք թխում թերթիկ, այն կտորով փաթաթված թուղթ կամ մագաղաթ:
- Տեղադրեք նարնջի կոնֆետի ծածկույթը միկրոալիքային վառարանով եւ միկրոալիքային վառարանով 30 վայրկյան ընդմիջումներով, ամեն 30 վայրկյանից հետո խառնվելու համար, որպեսզի խաթարեք ջերմությունը: Հեռացրեք այն միկրոալիքային վառարանից, երբ դեռեւս մի քանի ձգված բիթեր մնացին, եւ խառնել մինչեւ վերջնական կտորները հալվեին:
- Կաթսայի մեջ ամբողջ պրետլելն իջեցրեք եւ մի փոքր թափեք: Օգտագործեք պատառաքաղ կամ կեղտոտ գործիքներ, քաղցրավենիքի ծալքից դուրս գալու համար: Թող ավելցնեք վերադառնա գավաթը, ապա դրեք այն պատրաստված թխում թերթիկի վրա: Մինչ ծածկույթը դեռեւս թաց է, սեղմեք մի կանաչի քաղցրավածածված արեւածաղկի սերմ կամ կեսին M & M- ի մեջ, որը նախշազանի վերեւում ներկայացնում է դդումի ցողունը: Կրկնել, մինչեւ բոլոր pretzels փաթաթված.
- Տեղադրեք սալիկապատերը սառնարանում մոտավորապես 15 րոպե, ծածկույթի համար: Pretzel Pumpkins- ը մինչեւ 2 շաբաթ կպահպանի հերմետիկ կոնտեյներով:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 350 |
| Ընդհանուր ճարպ | 11 գ |
| Հագեցած ճարպ | 3 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 2 գ |
| Խոլեստերին | 13 մգ |
| Նատրիում | 131 մգ |
| Ածխաջրեր | 53 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 10 գ |