Առողջ բալի վարսակի ալյուրի բաղադրատոմսեր

Խաղաղօվկիանոսյան հյուսիս-արեւմուտքում ապրելու շատ առավելություններից մեկն այն է, որ ես սեզոնային գագաթնակետին վայելեմ թարմ կեռաս: Վաշինգտոնի պետության բուսական բալի կերի բերքից այս առողջ բալ վարսակավոր կտորների համար: Մուգ, քաղցր Բինգի կեռասները կատարյալ են այս ցածր ճարպային կեքսների համար, սակայն տարեցտարի պատրաստելու համար կեռասի կտորներ, սառեցված կեռասը նույնպես լավ է աշխատում: Այն ավելի լավ տեղաշարժ է դարձնում ավելի տարածված հապալասի կտորներ:

Այս կեռասի վարսակի ալյուրը պատրաստում է գեղեցիկ նախաճաշի սննդամթերք, չհաշված վանիլային մածուն: Նրանք նաեւ հաճելի է, որ հետամուտ լինեն խնջույքներին:

Ինչ պետք է ստանաք

Ինչպես դարձնել այն

  1. Preheat վառարանը մինչեւ 400 աստիճան:
  2. Գծիր 12 գավաթով կիտրաշղոս թղթե բաժակներով:
  3. Մետաղալարով ցանել, միացրեք վարսակները, ալյուրը, շաքարը, խմորիչ փոշի, խմորի սոդա եւ աղ մի մեծ գունդ:
  4. Միավորել տավարի, ձվի, յուղի եւ նուշի խտանյութը մի փոքր ամանի մեջ:
  5. Կատարեք լավ օղի եւ ալյուրի խառնուրդի կենտրոնում:
  6. Ավելացրեք հեղուկ բաղադրիչները: Խառնել մինչեւ միայն խոնավ:
  7. Fold է թակած կեռասում:
  8. Գդալով կիտրոնի խառնուրդը կեքսի մեջ: Թխել 18-20 րոպե: