Արագ եւ հեշտ տաք սաթ դարչինով բաղադրատոմսով

Այս անուշահոտ Մարոկկայի ըմպելիքը պարզապես պատրաստվում է դարչինով եւ կաթով: Դա կատարյալ ընտրություն է, երբ ցանկանում եք վայելել տաք դարչինով խմիչք առանց կոֆեինի, կամ երբ դուք փնտրում եք այդ արագ եւ հեշտ ըմպելիքը `առաջարկելով երեխաների եւ ոչ սուրճ / թեյի թեթեւ խմիչքներ նախաճաշի կամ ցերեկային խորտիկ ժամանակ:

Գիշերները, հավանաբար, ամենատարածված օրն են `առաջարկելու խմիչքները, ինչպես, օրինակ, տաք կաթը վաղուց համարվում է քնի օգնություն: Թեեւ դա չի հաստատվել գիտականորեն, այն, անշուշտ, կարող է վիճարկվել այն մարդկանց կողմից, ովքեր վայելում են մի բաժակ տաք կաթի, հանգստացնող, հանգստացնող միջոց, որը զբաղված օր է:

Դարչինն ունի իր առողջական նպաստների ցանկը, որոնց թվում են արյան շաքարի մակարդակը նվազեցնելը, ուղեղի գործառույթը խթանելը եւ հանդես գալ որպես հակաօքսիդանտ: Իհարկե, երբ այնպիսի բաղադրատոմսով վայելում էի, դա արոմատիկ, քաղցր բուրմունք է, որը դարչնիի դիմումի մեծ մասն ունի:

Ձեզ անհրաժեշտ է թե հողի դարչին, այնպես էլ որոշ դարչին հաչել (կամ փայտ) տրամադրված բաղադրատոմսի համար: Վանիլային շաքարավազը ( sucre vanille է Մարոկկոյում) ընտրովի է եւ ավելացնում է համը եւ քաղցրությունը:

Վայելեք թերապեւտիկ օգուտները եւ տաք կաթի լավ բույրը ` Լուիզան (Լեմոն Վերբենա) եւ Fliou (Pennyroyal) տաք կաթը:

Ինչ պետք է ստանաք

• 1 բաժակ կաթ
• 2 փոքր կտոր դարչին հաչել
• շաքարավազ (կամ վանիլային բուրավետ շաքար) `ճաշակի
• աղացած դարչին, զարդարի համար

Ինչպես դարձնել այն

1. Ներկայացրեք կաթն ու դարչինի աղը մի փոքր կաթսայում եւ ջերմության մեջ գրեթե ջրահեռացեք: փոքրիկ փուչիկները պարզապես սկսում են ձեւավորվել շրջագծի շուրջ:

2. Հեռացնել դարչինով հաբերը եւ կաթի մակերեսի վրա ձեւավորված ցանկացած մաշկը:

3. Խառնել շաքարավազի մեջ:

4. Ցանկության դեպքում օգտագործեք կաթիլ, թեթեւակի կաթել կաթի մակերեւույթը: Դուք կարող եք դա անել, արագորեն բռնելով ցնցուղի բռնակի մեջ ձեր ափի մեջ առաջ եւ առաջ շարժման մեջ:

5. Կաթը լցնել գավաթով կամ գավաթով եւ գարշապանով եւ մի փոքրիկ դարչինով զարդարել: Ծառայել անմիջապես:

Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար)
Կալորիաներ	360
Ընդհանուր ճարպ	19 գ
Հագեցած ճարպ	12 գ
Անզգայացնող ճարպ	6 գ
Խոլեստերին	73 մգ
Նատրիում	268 մգ
Ածխաջրեր	32 գ
Դիետիկ մանրաթելեր	4 գ
Սպիտակուց	17 գ

(Մեր բաղադրատոմսերի վերաբերյալ սննդանյութերի տեղեկատվությունը հաշվարկվում է բաղադրիչի տվյալների բազայի միջոցով եւ պետք է համարվի գնահատական: Անհատական ​​արդյունքները կարող են տարբեր լինել):