Թեեւ Mint Tea- ը Մարոկկացիների սիրած ըմպելիքն է, ոմանք էլ ցանկանում են խմել իրենց թեյի պարզ կամ այլ խոտաբույսերով: Շեբան , որը հայտնի է որպես աբթրիթու կամ մաշկ, հայտնի է իր դառը որակով եւ բուժիչ հատկություններով, բայց երբ կանաչ թեյով փաթաթված է, դա շատ արոմատիկ է: Շաքարը, իհարկե, կպակասի դառնությանը:
Փորձեք Մարոկկոյի կանաչ թեյը սոված բաղադրատոմսով ստորեւ, կամ փորձեք ավելացնել sprig կամ երկու sheba դասական Mint Tea բաղադրատոմսով :
Ստորեւ բերված միջոցները փոքր թեյի համար են: Կարգավորել շաքարը ձեր անձնական ճաշակի մեջ: Նշենք, որ բաղադրատոմսի ուղղությունները պարզեցնում են կտրելու գործընթացը. թեյն ավելի ավանդական դարձնելու, տես լուսանկարչական ձեռնարկը Ինչպես կատարել Մարոկկայի թեյը :
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 ճաշի գդալ թեյի տերեւներ (կանաչ)
- 1 կամ 2 շերտերի շերտ (փոքր, աբֆթիտի կամ հալված)
- 1/4 բաժակ շաքարավազ
Ինչպես դարձնել այն
Թարմացրեք մի ջուր: Թարմացրեք մի փոքրիկ թեյի գդալ մոտավորապես 1/4 բաժակ ջրի մեջ:
Ավելացրեք թեյի տերեւները եւ եւս մեկ 1/4 բաժակ եռացող ջուր: Խառնել pot- ին, լվանալ եւ լվանալ տերեւները եւ ջարդել ջուրը:
Շիշը լվանալ մի քանի եռացող ջրի հետ, ապա ավելացնել այն շաքարավազի հետ: Աղբը լցնել 1/2 լիտրով (մոտ 2 բաժակ) եռացող ջրով: Թողեք թեյը կտրուկ հինգ րոպե կամ ավելի երկար:
Մեղմորեն խառնել թեյը, լցնել փոքրիկ թեյի բաժակներ եւ ծառայել:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 160 |
| Ընդհանուր ճարպ | 2 գ |
| Հագեցած ճարպ | 1 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 1 գ |
| Խոլեստերին | 13 մգ |
| Նատրիում | 13 մգ |
| Ածխաջրեր | 34 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 4 գ |