Չնայած Մարինիկի թեյը, որը պատրաստված է նրբաբլիթով, հայտնի է որպես Մարոկկոյի ազգային ըմպելիք, շատ այլ խոտաբույսեր կարող են փչանալ Մարոկկոյում կանաչ թեյով: Այս բաղադրատոմսը Moroccan Tea- ի հետ Sage- ի (արաբերենով) հատկապես հայտնի է ձմռան ամիսներին, եւ առաջարկում է ոչ միայն բուրավետ համը, այլեւ թերապեւտիկ օգուտները, ինչպիսիք են մեղմացնել աղեստամոքսային աղտոտումը:
Օգտագործեք թարմ կամ չոր կաղամբ: Ստորեւ բերված միջոցները փոքր թեյի համար են: Կարգավորել շաքարը ձեր անձնական ճաշակի մեջ: Նշենք, որ բաղադրատոմսի ուղղությունները պարզեցնում են կտրելու գործընթացը. թեյն ավելի ավանդական դարձնելու համար, հետեւեք նկարների դասավանդման քայլերին: Ինչպես կատարել Մարոկկայի թեյը , բայց փոխարինեք անանուխի համար թարմ կաղամբ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 ճաշի գդալ կանաչ թեյի տերեւներ, նախընտրելի ատրճանակ
- 1 խոշոր բուռ թարմ կաղամբ (տերեւներ կամ 1 թեյի գդալ չոր ցեխ)
- 1/2 լիտր (մոտ 2 բաժակ) եռացող ջուր
- 1/4 բաժակ շաքարավազ
Ինչպես դարձնել այն
- Թարմացրեք մի ջուր: Թարմացրեք մի փոքրիկ թեյի գդալ մոտավորապես 1/4 բաժակ ջրի մեջ:
- Ավելացրեք թեյի տերեւները եւ եւս մեկ 1/4 բաժակ եռացող ջուր: Խառնել pot- ին, լվանալ եւ լվանալ տերեւները եւ ջարդել ջուրը:
- Ավելացնել եղնիկը եւ շաքարավազը, եւ կաթսը լցնել 1/2 լիտրով (մոտ 2 բաժակ) եռացող ջրով: Թողեք թեյը կտրուկ հինգ րոպե կամ ավելի երկար: կամ, եթե ձեր թեյի վառարանը վառարանով ապահով է, ապա դուք կարող եք վերադառնալ թեյի միջին բարձր ջերմության վրա:
- Մեղմորեն խառնել թեյը, լցնել փոքրիկ թեյի բաժակներ եւ ծառայել:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 50 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 3 մգ |
| Ածխաջրեր | 13 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |