Թխված արքայախնձորը հին մոդայիկ կողմնակի ճաշատեսակ է, որը հրաշալի է ծառայել խոզապուխտով , հատկապես Ամանորին: Երկու տեսակի արքայախնձոր են թխում կիտրոնի հյութով եւ ձվով, այնուհետեւ սեզոնային սոուսով, որը ավելացնում է խորտիկ եւ ավելի համը:
Այս բաղադրատոմսը մի տեսակ աղցան է եւ կողմնակի ճաշատեսակ: Քաղցր եւ տանձի արքայախնձորի խառնուրդը լրացնում է շոռակարկղի, ճռճռոցով, փխրուն վերեւում: Բայց ահա նախազգուշացում. Արքայախնձորն իրոք տաք է: Արքայախնձորի շաքարավազը եւ շաքարավազը կարամելացնում են որպես աղցան: Թարմացրեք 10-20 րոպե առաջ ուտեք:
Վայելեք այս հրաշալի բաղադրատոմսը ձեր Սուրբ Ծննդյան ընթրիքի համար:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 (20 ունցիա) կարող է արքայախնձոր թխվածքաբլիթներ, drained, պահելով 1/4 բաժակ հյութ
- 1 (20 ունցիա) կարող է մանրացված արքայախնձոր, drained
- 2 ձու
- 3 ճաշի գդալ ալյուր
- 1/3 բաժակ շաքարավազ
- 2 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ
- 3/4 բաժակ ալյուր
- 1/4 բաժակ փաթեթավորված շագանակագույն շաքար
- 1 բաժակ shredded շվեյցարական կամ Cheddar պանիր
- 1/2 բաժակ թակած պեկանակ
- 6 ճաշի գդալ հալված կարագ
Ինչպես դարձնել այն
Preheat ջեռոցում մինչեւ 375 ° F:
Համակցեք արքայախնձորի կոկտեյլները, պահածոյացված 1/4 բաժակ հյութը եւ մանրացված արքայախնը 1-1 / 2 կվարտա աղցանով: Ավելացնել ձու, 3 ճաշի գդալ ալյուր, շաքար եւ կիտրոնի հյութ եւ լավ խառնել:
Թխել 30 րոպե:
Մինչդեռ, միջին գունդի մեջ 3/4 բաժակ ալյուր, շագանակագույն շաքար, պանիր եւ պեկան: Ակտիվացրեք հալված կարագի մեջ եւ խառնել այնքան մեծ կտորների ձեւով, մի խառնեք:
Հեռացրեք խցանոցի վառարանից եւ վերեւից փխրուն պանրի խառնուրդով:
Թխել եւս 25-30 րոպե կամ մինչեւ գագաթը թխել, իսկ ճաղավանդակը փխրուն է: Թող տաք 10-15 րոպե, ապա ծառայեք:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 398 |
| Ընդհանուր ճարպ | 23 գ |
| Հագեցած ճարպ | 10 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 8 գ |
| Խոլեստերին | 84 մգ |
| Նատրիում | 461 մգ |
| Ածխաջրեր | 41 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 4 գ |
| Սպիտակուց | 10 գ |