Վերեւ 10 բաղադրատոմսերը պիկնիկների համար

Հաղթահարելով ձեր տանը ընտրող ուտողները: Այս տասը բաղադրատոմսերը ընտրող ուտողներ են ոչ միայն առողջ, դրանք ապացուցված են գայթակղելու նույնիսկ առավել դիմացկուն տերեւները:

Ես օգտագործում եմ իմ սիրած ռազմավարություններից մի քանիսը, որոնք ընտրում են այս բաղադրատոմսերը, ընտրելով բանջարեղենը , փոխելու բանջարեղենի հյուսվածքները, որպեսզի դրանք համտեսեն երեխաներին `զուգավորում բանջարեղենով ուտելուց հետո: Փորձեք այս բաղադրատոմսերը, եւ ինձ տեղեկացրեք, թե ինչ եք կարծում, ձեր ընտրյալ ուտողները կարծում են.

• 01-ից 10-ը

  Ելակի Smoothies

  Recipes համար picky eaters պետք է դիմել իրենց բնական palates, եւ այս ելակի smoothie անում. Այն քաղցր է, սառը եւ թարմացնող: Նույնիսկ ավելի լավ է, վիտամիններով, հանքանյութերով, հակաօքսիդանտներով եւ կալցիումով: Այժմ դա առողջ բաղադրատոմս է, որը ընտրող ուտողներ են:

  Գրանցվել մինչեւ ազատ մարքեթինգային պիկնիկի Eaters Email Course!
  

• 02-ից 10-ը

  Վարագույրը բանանով, ընկույզով, լոռամիրգով եւ շագանակագույն շաքարով

  Երեխաները, որոնք նախաճաշ են ուտում են, ավելի լավ են կարողանում կենտրոնանալ դպրոցում, ավելի քիչ հավանական է, որ օրվա ընթացքում կաթնաշոռ սնունդը լրացվի: Այս վարսակի ընկած բաղադրատոմսը կատարյալ է ընտրողների համար, քանի որ այն պատված է քաղցր բանանով , խրթխրթանով (եւ սրտանոթային) ընկույզով, ծխախոտ չորացած լոռամիրգով եւ շագանակագույն շաքարով:

• 03-ից 10-ը

  Յոգուրտ Մրգային Պարֆեյտ

  Երբեմն ավելի ընտրակաշառ ուտելու համար ավելի հեշտ է ուտել, քան բանջարեղենը : Այս բաղադրատոմսը ընտրող ուտողների համար պատրաստվում է հունական մածունի, հատապտուղների եւ գրանոլայի համար `քաղցր համով, որը լի է վիտամիններով, սպիտակուցներով եւ հանքանյութներով:

• 04-ից 10-ը

  Խորոված բաղադրատոմսը

  Ձուկը զարմանալիորեն առողջ է, եւ այս տապակած կոդն ունի բոլոր ճռճռան եւ բուրավետ բաղադրիչները: Նույնիսկ ավելի լավ է. Սա մեկն է այն բաղադրատոմսերից, որոնք ընտրողներ են, որոնք թարմացնող հեշտ են պատրաստել:

• 05-ից 10-ը

  Հավի խառնել տապակած բաղադրատոմսը

  Կաթսա տապակել այն մեծ բաղադրատոմսերից մեկն է, որ օգտագործի ընտրող ուտողների համար, քանի որ բանջարեղենը քաղցր-աղի բուրմունք է ստացել, երբ տերյակի սոուսում տապակվելով: Շաքարավազի ոսկին եւ գազարն այս տնական ճաշի մեջ հավի միացիր, որը իդեալական բաղադրատոմս է ընտրող ուտողների համար:

• 06-ից 10-ը

  Խոհարարական Սպագետտի բաղադրատոմսը

  Թեեւ ես մեծ հովհար չեմ, որ բանջարեղենի բանտարկումը մանկական սննդի մեջ է , այս բաղադրատոմսերից մեկն այնպիսի բաղադրիչներից է, որոնք ներառում են թաքնված բանջարեղեն: Ասացեք, որ ընտրողներին այնտեղ կա, մի ասեք նրանց: Կարեւոր չէ: The pureed արեւելյան squash պարզապես տալիս է քաղցրություն այս բաղադրատոմսով, որը իսկապես բավականին համեղ է:

• 07-ից 10-ը

  Տապակած բրյուսելյան կաղամբի բաղադրատոմսը

  Սա այն բաղադրատոմսերից մեկն է, որը կընտրեն ձեզ համար: Ոչ միայն տապակած այս բրյուսելյան կաղամբը, ինչպես նաեւ ֆրանսիական կարտոֆիլը, նույնպես բավականին առողջ է: Դա է պատճառը, որ Բրյուսելի ծիլերը բեռնված են բարի վիտամիններով եւ հանքանյութերով, եւ միայն քիչ քանակությամբ ճարպը պահպանվում է բանջարեղենի վրա, երբ կերել է:

• 08-ից 10-ը

  Բրոկկոլի պյուրե կարտոֆիլ

  Թխել բրոկկոլիով կարտոֆիլով , կարագով, կաթով, աղով եւ պղպեղով, եւ այն, ինչ չի սիրում: Այս բրոկկոլիի պյուրե կարտոֆիլի բաղադրատոմսը մշտապես սիրելի բաղադրատոմս է ընտրող ուտողների համար:

• 09-ից 10-ը

  Վառարան տապակած ցուկկինի բաղադրատոմսը

  Panko հացի փշրանքները եւ պարմեզանի պանիրը այս բաղադրատոմսը տալիս են ընտրող ուտողներին փխրուն ծածկույթով, ինչը իսկապես գրավիչ է դարձնում այն ​​երեխաներին, որոնք պարզապես զարգացնում են իրենց ճաշակները:

• 10-ից 10-ը

  Crispy Kale

  Երբեք չի փորձել բալը: Մտածեք, թե դա ձեզ դուր չի գալիս: Փորձեք այս բաղադրատոմսը ընտրող ուտողների համար, եւ շուտով կդառնաք կաղնու վերածելու: Առաջին անգամ ես դա արեցի, իմ 10-ամյա կռունկը ամբողջ բլթսն արեց: Նույնիսկ մեկ կտոր չէր մնացել մեկ ուրիշի համար:

  Գաղտնիքը համոզված է, որ բրինձը փխրուն է, նախքան ջեռոցից դուրս բերելը: Համոզվեք, որ փխրեցման սկավառակը դնել ջեռոցում ամենացածր դարակին վրա, այնպես որ կարող եք տապակել ձորը առանց այրելու: Հաճախեք ստուգեք այն, եւ այն չի վերցնում, մինչեւ այն իսկապես փխրուն: