Այս փառահեղ պարզ խրճիթի տորթ բաղադրատոմսը ձեզ դնում է ընդամենը 60 վայրկյան հեռավորության վրա սուպեր անխիղճ դեսերտից Nutella սիրահարների համար, որոնք ձգտում են շտապել փափագը բավարարելու համար: Ենթադրվում է, որ բաղադրիչները, որոնք հավանաբար արդեն ձեռքի տակ են, դա կատարյալ քաղցր վերաբերմունք է մեկի համար:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1/4 բաժակ ամբողջական կաթ, կարող է նաեւ օգտագործել 2%
- 1/4 բաժակ համեմունք ալյուր
- 1/4 թեյի գդալ խմորիչ փոշի
- 1/4 բաժակ Nutella
Ինչպես դարձնել այն
- Ավելացնել կաթի, ալյուրի եւ փխրեցուցիչի մեջ, 12 ունցիայի միկրոալիքային վառարանով ապահով կրաքարի մեջ: Ցատկել մինչեւ հարթ:
- Ավելացնել Nutella եւ խառնել, մինչեւ խմոր չունեն lumps.
- Միկրոալիքային վառարանը մոտ 45-60 վայրկյան բարձր է:
- Շարունակեք միկրոօրգանիզմը դանդաղորեն 15 վայրկյանով: Միկրոալիքները տարբեր են, բայց այն, ինչ փնտրում եք, տորթի տեսքը տեսանելի եւ չորացած է, եզրերը կծկվեն հեռու կույտից եւ տորթը գարշահոտ ու փափուկ զգացողություն կունենա: Դա, հավանաբար, կստանա լրացուցիչ 30-60 վայրկյան: Լավագույն արդյունքների համար անմիջապես ծառայեք:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 453 |
| Ընդհանուր ճարպ | 15 գ |
| Հագեցած ճարպ | 4 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 7 գ |
| Խոլեստերին | 6 մգ |
| Նատրիում | 1,559 մգ |
| Ածխաջրեր | 71 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 9 գ |
| Սպիտակուց | 11 գ |