Արքայախնձոր ընկույզ հաց

Սա հիանալի արքայախնձոր արագ հաց է, խոնավ ու բուրավետ: Սառեցրեք այն ամբողջությամբ եւ պահպանեք հացը սառեցված է ավելի հեշտ կտրման համար:

Այս արքայախնձորի հացն արագ կդառնա ընտանեկան սիրված: Դա բազմակողմանի է, նաեւ. ավելացնել թակած ընկույզը կամ խառնել թակած պեկաններով: Կամ էլ լավ է աշխատում: Կամ միացրեք այն որոշ թակած մակադամիայի ընկույզով եւ կոկոսիով, այն հաուավյան համը տալը:

Այս արագ հացի վրա որոշ այլ տատանումներ ներառում են այս արքայախնձոր, կոկոս եւ մակադամիա ընկույզ հաց : Կամ մի քիչ մանրացված արքայախնձոր ավելացնել ձեր սովորական բանանի հացին:

Հացը խառնել 1 թեյի գդալով հալված յուղով, երբ այն դուրս է գալիս վառարանից:

Ինչ պետք է ստանաք

Ինչպես դարձնել այն

  1. Preheat ջեռոցում մինչեւ 350 F.
  2. Կատարյալորեն քսուք եւ ալյուր մի 9-by-5-by-3-inch բոքոն համահայկական.
  3. Մի խառնիչ ամանի մեջ էլեկտրական խառնիչով, կրեմով միասին շագանակագույն շաքարավազ եւ կարագ; ավելացնել ձվերը եւ ծեծել միայն մինչեւ խառը: Խառնել չորացած արքայախնձորի մեջ, վանիլին եւ 1 բաժակ թակած ընկույզ:
  4. Մեկ այլ ամանի մեջ միացրեք ալյուրը, թխում փոշի, սոդա եւ աղը, ակտիվորեն խառնել չոր բաղադրիչները:
  5. Խառնել չոր բաղադրիչները մինչեւ արքայախնձորի խառնուրդը մինչեւ խառնուրդը: Գդալ խառնել պատրաստված հացահատիկի մեջ: Խառնուրդի բաղադրիչները միացրեք եւ շաղ տալ ավելի խիստ:
  1. Թխել արքայախնձորի հացը նախապես պատրաստված վառարանում, մոտ 50-60 րոպե:
  2. Դանակի փորձարկելու համար դակիչը ներդիր բլթակի կենտրոնում: Եթե ​​պարզվի, հացն արվում է:
  3. Ցանկության դեպքում խառնել հացը, հալված կարագի հետ, երբ այն դուրս է գալիս վառարանից:
  4. Մանր կտրատելուց առաջ կտրեք: Չիլինգը այս հացն ավելի դյուրին է դարձնում:
Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար)
Կալորիաներ 319
Ընդհանուր ճարպ 19 գ
Հագեցած ճարպ 6 գ
Անզգայացնող ճարպ 5 գ
Խոլեստերին 53 մգ
Նատրիում 467 մգ
Ածխաջրեր 34 գ
Դիետիկ մանրաթելեր 3 գ
Սպիտակուց 5 գ
(Մեր բաղադրատոմսերի վերաբերյալ սննդանյութերի տեղեկատվությունը հաշվարկվում է բաղադրիչի տվյալների բազայի միջոցով եւ պետք է համարվի գնահատական: Անհատական ​​արդյունքները կարող են տարբեր լինել):