Սրանք ամենատարածված փոքրիկ տորթերի մի մասն են, ինչը նրանց ստիպում է սիրել այն երեխաների շրջանում, ովքեր ցանկանում են օգնել խոհանոցում: Թեեւ ես սիրում եմ այս Rich Vegan շոկոլադե cupcakes , համադրություն թխկի օշարակ, կոկոսի կաթ եւ կակաո այդ բացարձակ աստվածային է, եւ ես գրեթե միշտ պարունակում է բոլոր բաղադրիչները իմ մառան.
Պարզապես ցանկացած սառույցը համեղ է այս տորթերի վրա, սակայն այս գետնանուշ կարագի սառույցը հատկապես սիրված է երեխաների մեջ եւ նույնիսկ մի քանի չափահասների ընտանիքում:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 գավաթներ համատարած ալյուր
- 1/2 բաժակ կակաո փոշի
- 2 թեյի գդալ խմորիչ փոշի
- 1/4 թեյի գդալ ծովի աղ
- 1 բաժակ թխկի օշարակ
- 3/4 բաժակ կոկոսի կաթ
- 1/2 բաժակ canola յուղ (կամ ձիթապտղի յուղ)
- 3 ունցիա մուգ կաթնային շոկոլադ (հալված)
- 2 ճաշի գդալ կաթնաշոռ սոյայի յոգուրտ
- 1 թեյի գդալ վանիլին
Ինչպես դարձնել այն
- Preheat ջեռոցում մինչեւ 350 F. Գիծը մոտ 14 բաժակ մի կեքս կամ cupcake թավշի հետ liners.
- Միջին չափի խառնիչ գդալով միացրեք ալյուրը, կակաոյի փոշիը, թխում փոշի եւ աղը:
- Մի փոքր խառնուրդի գդալով, փաթաթվել միասին թխկի օշարակից, կոկոսի կաթից, կարոլայի յուղից, հալված շոկոլադե մածունից եւ վանիլինից: Թխկի օշարակ խառնուրդը ավելացնել չոր բաղադրիչներին եւ խառնել մինչեւ միայն համակցված:
- Խմորիչը բաժակը բաժակը բաժանելիս, լրացնում է մոտավորապես 2/3 - 3/4 ճանապարհը: Թխել մոտ 20 րոպեով, կամ մինչեւ սրճարանների կենտրոններին տեղադրված ատամի մածուկը առաջանում է մաքուր: Թույլ տալ, որ cupcakes- ը ամբողջովին սառչում է մետաղալարով սառեցման դարակից առաջ սառեցրած կաթնամթերք չպարունակող սառույցով:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 264 |
| Ընդհանուր ճարպ | 15 գ |
| Հագեցած ճարպ | 6 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 7 գ |
| Խոլեստերին | 1 մգ |
| Նատրիում | 217 մգ |
| Ածխաջրեր | 31 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |