Արագ եւ հեշտ արքայախնձոր ռոմ ֆլամբեն էլեգանտ եւ թեթեւ կավարտվի կերակուրով, սակայն բավականին պարզ է դարձնում: Փորձեք այս մեթոդը օգտագործել flavored ռոմ կամ այլ պտուղներ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1/4 բաժակ շագանակագույն շաքարավազ
- 1 փոքր թարմ արքայախնձոր, ավարտվում է կտրված, մաշկը կեղեւված, փաթաթված, կտրված է 6 շերտով եւ չորանում է:
- 1/4 բաժակ կարագ
- 1/4 բաժակ ռոմ, տաքացվեց
Ինչպես դարձնել այն
- Տեղադրել շագանակագույն շաքարավազի աղի ապակե ամանի մեջ: Սեղմեք յուրաքանչյուր արքայախնձորի օղակը դեպի շագանակագույն շաքար, ծածկելով երկու կողմերը:
- Ջերմային կարագ, միջին, ցածր ջերմության վրա խոշոր, ծանր բռնակով: Երբ տաք է, տեղադրեք արքայախնձոր շերտ բլիթում, մեկ շերտով: Եփել 3-ից 4 րոպե մինչեւ լավ խմորիչ: Կտրեք շերտը եւ շագանակագույն մյուս կողմը:
- Տեղափոխեք հաբը հեռու ջերմության աղբյուրից, զգուշորեն լցնել տաքացվող ռոմում եւ վառել երկարատեւ խաղով կամ խորովածի վառիչով: Վերադարձ դեպի ջերմություն եւ թող ալկոհոլը այրվի: Հեռացրեք շոգից եւ հանգստացեք 5 րոպե: (Կախված արքայախնձորի չափից, գուցե անհրաժեշտ է դա անել երկու վարպետությամբ:)
- Արքայախնձորի շերտը կարող է ծառայել որպես թավայի սոուսով կամ որպես թունդ տորթ կամ պաղպաղակ :
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 200 |
| Ընդհանուր ճարպ | 8 գ |
| Հագեցած ճարպ | 5 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 2 գ |
| Խոլեստերին | 20 մգ |
| Նատրիում | 5 մգ |
| Ածխաջրեր | 29 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |