Ծառայել այս քաղցրահամ լոբբի Newburg վրա բրինձ կամ արիշտա, կամ ավելի քան toast կետերը, թխվածքաբլիթներ կամ ճարպ խմորեղեն ռումբեր.
Ազնվորեն ավելացրեք մոտավորապես 1/2 բաժակ շոգեխաշած ոլոռի պատրաստման ժամանակի վերջում:
Ինչ պետք է ստանաք
- 3 ճաշի գդալ կարագ
- 3 ճաշի գդալ ալյուր
- 1/4 թեյի գդալ աղ
- 1/4 թեյի գդալ չոր մանանեխ
- պղպեղի պոչը
- 1 բաժակ կաթ
- 1/2 բաժակ կիսաեզրափակիչ
- 1 ունց (16 ունցիա) սաղմոն, հեղուկով
- 2 ձվի դեղնուցներ
- 1 ճաշի գդալ չոր շերտ
- 1 ճաշի գդալ Parmesan պանիր
- բրնձի, տոստ, պղպեղ թխվածքաբլիթներ կամ պղպեղի ռումբեր
Ինչպես դարձնել այն
Միջին կաթսայում միջին ցածր ջերմության վրա հալեցնում է կարագը. խառնել ալյուրը, հարթ մածուկ պատրաստելու համար: Եփել, խառնել, 2 րոպե: Խառնել աղի, չոր մանանեխի եւ պղպեղի մեջ: Աստիճանաբար ավելացնել կաթն ու կրեմը: Շարունակեք պատրաստել եւ խառնել, մինչեւ thickened:
Դրեց սաղմոնը, պահելով հեղուկը: Ընտրեք լապտերը, մաշկի կտորները եւ ոսկորները:
Խառնել սաղմոնն ու դրա հեղուկը սառեցված սոուսում: Խառնել 1/2 բաժակ տաք խառնուրդի մեջ թույլ ծեծված ձվի դեղնուցների մեջ, արագորեն ակտիվանալ:
Վերցրեք հեղուկը ձվի դեղնուցներով, կաթսայում սոուսի խառնուրդին: Եփել մոտ 2 րոպե երկար, խառնելով:
Խառնել շերլին, փարսեսյան պանիրը եւ փաթաթվել սաղմոն:
Ջերմություն եւ ծառայում են բրնձի, լապշա, տոստ, թխվածքաբլիթ կամ պղպեղի ռումբեր:
Ծառայում է 4-ից 6:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Սաղմոնի Noodle Casserole
Լցոնած պղպեղ սաղմոնի հետ
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 389 |
| Ընդհանուր ճարպ | 23 գ |
| Հագեցած ճարպ | 10 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 8 գ |
| Խոլեստերին | 155 մգ |
| Նատրիում | 389 մգ |
| Ածխաջրեր | 18 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 27 գ |