Այս հեշտ խնկունի եւ սոուսի սնունդը պատրաստ է եւ պատրաստել դանդաղ կաթսայում: Ճաշատեսակը պատրաստված լցոնման խառնուրդով, խտացրած ապուրով, կաթով եւ պանրիով:
Ճաշատեսակը բաղկացած է միայն 5 հիմնական բաղադրիչներից, ինչպես նաեւ լցոնման խառնուրդը կարագի եւ հավի արգանակի հետ միասին: Եթե ցանկանում եք, թխել որոշակի նեխուրի եւ սոխի մեջ կարագի մեջ եւ ավելացնել դրանք:
Եթե դուք չեք լցնում փշրանքները, տեսեք բաղադրատոմսի ներքո գտնվող հիմնական տնական հագնվելու հրահանգները:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 տոպրակով լցոնված խառնուրդ , 14-16 ունցիա (մոտ 6-8 բաժակ)
- 4 բաժակ եփած շոգեխաշած հավ
- 3 բանկա (յուրաքանչյուրը 10 3/4 ունցիա) խտացրած հավի սուպի կրեմ
- 1/2 բաժակ կաթ
- 1-ից 2 բաժակ մեղմ չեդդեր պանիր (շերտավորված)
Ինչպես դարձնել այն
- Պատրաստեք լցոնման փշրանքները ըստ փաթեթի ուղղությունների եւ տեղը 5 կվարտա խմորեղենի մեջ: Խառնել հավի սուպի կրեմի 2 բանկա:
- Մի խառնուրդը, խառնել հավի միսը, 1 կրեմ հավի ապուրով եւ կաթով: Տարածել լցոնումը դանդաղ կաթսայում: Alternatively, միավորել հավի, մնացած խտացրած ապուր եւ կաթը փշրանքներով:
- Ծածկեք եւ եփել 4 - ից 6 ժամ ցածր կամ բարձր 2 - ից 3 ժամ:
- Շաղ տալ պանրով, մինչեւ 30 րոպե առաջ:
Ծառայում է 6-ից 8
Կատարելու լցոնում
Եթե դուք լցոնող խառնուրդ չունեք, այստեղ պատրաստված հաց հագեցած բան կա: Կտրեք 1 կիլոգրամ հաց փոքրիկ խորանարդի մեջ եւ տարածեք լայն խիտ փխրեցնող տապի վրա: Տեղադրեք նախապես ածուխ 350 F ջեռոցում 10-15 րոպե, կամ մինչեւ հաց չոր եւ խիստ: Մեծ կաթսայում, միջին ջերմության վրա, կարագի (6 ունցիա) 1 1/2 ձողեր հալեցնում: Ավելացնել 1 բաժակ թակած սոխ եւ 1 բաժակ թակած նեխուր; եփել, մինչեւ բանջարեղենը փափկացվի: Հացը մի մեծ գունդի մեջ դնել եւ թռչել 2 թեյի գդալով: Բանջարեղենի խառնուրդը ավելացնել հացի խողովակների հետ միասին մոտ 1 բաժակ ցածր նատրիումի հավի արգանակի մեջ կամ բավականաչափ խոնավացրեք հացը: Դաս եւ սեզոն աղ եւ պղպեղով `անհրաժեշտության դեպքում:
Վարիացիաներ
- Թխել 1/2 բաժակ շոգեխաշած նեխուր եւ / կամ 1/2 բաժակ թակած սոխ մի քանի ճաշի գդալ կարագի մինչեւ մրցույթի եւ ավելացնել լցոնում խառնուրդին:
- Փոխարինեք հավկիթի խտացրած կրեմի մի կտորով, որը լցնում խառնուրդը մտնում է սնկով կրեմով կամ նեխուր կրեմով:
- Օգտագործեք սուր ցեդդար կամ շվեյցարական պանիր մեղմ չեդդերի փոխարեն:
Reader Comments- ը
«Այս բաղադրատոմսը հեշտ էր նետել միասին, եւ բոլորն էլ սիրում էին այն, ես ոչինչ չփոխեցի: DL
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 815 |
| Ընդհանուր ճարպ | 53 գ |
| Հագեցած ճարպ | 19 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 21 գ |
| Խոլեստերին | 114 մգ |
| Նատրիում | 1,372 մգ |
| Ածխաջրեր | 46 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 37 գ |