Այս պարզ հրեշավոր ելակով բաղադրատոմսի գեղեցկությունն այն է, որ այն ապահովում է կյանքը դեպի հատապտուղներ ավելացնելը, որոնք չեն հասունացել կամ քիչ են անցյալում: Շաքարավազը եւ կիտրոնի հյութի հյութը վերածվում են ելակի խնձորի փաթեթի `հաճելի, հյութալի բուժման մեջ, որը արժանի է ձեր սիրած աղանդերի ավելացմանը: Փորձեք թեթեւավոր sweetened, թարմ ելակի սոուսով sponge տորթ, պաղպաղակ, կամ յոգուրտ; ձեր երեւակայությունը սահմանն է:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 ֆունտ ելակ, խոզանակ եւ կտրտած կամ թակած
- 1/3 բաժակ շաքարավազ
- 1 ճաշի գդալ թարմ
- կիտրոնի հյութ
Ինչպես դարձնել այն
- Թխել ելակով շաքարավազի եւ կիտրոնի հյութի հետ եւ թույլ տալ, որ մինչեւ 24 ժամ սառնարանում դրանք մարինացվեն:
- Ծառայել թխվածքաբլիթի վրա փխրեցված ելակները, ֆունտ տորթը, պաղպաղակն ու մածունը:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 69 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 1 մգ |
| Ածխաջրեր | 17 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |