Ինչպես դադարեցնել մթերային խանութի ժամանակ վատնելը

Մթերային գնումները այն հարցերից մեկն է, որտեղ ժամանակի կառավարման եւ կազմակերպությունը հստակորեն կտրում է: Եթե ​​մենք ազնիվ ենք, մենք ավելի շատ ժամանակ ենք ծախսում մթերային խանութում, քան մենք պետք է:

• Հանգստյան ուղեւորությունները, առանց ցանկի, աննպատակահարմար են անցնում եւ անցնում յուրաքանչյուր միջանցք:
• Weeknight- ը կանգ է առնում մթերային խանութում `տնից աշխատելու ճանապարհին: Այս ուղեւորությունը սովորաբար հետեւում է ընտանիքի անդամին, որը կոչ է անում հարցնել « Ինչ է ճաշի»:
• Արտակարգ վայրէջքները դեպի խանութ, երբ դուք հայտնաբերում եք, որ դուք դուրս եք հիմնական բաղադրիչներից, ինչպիսիք են հացի, կաթի կամ շների կերակուրը: Այո, նույնիսկ Rover- ը ակնկալում է ամեն օր կերակրել:

Ինչ է աշխատում մայրը: Սա այն դեպքն է, երբ կազմակերպությունը նկարում է: Եվ մի փոքր էլ երկար ճանապարհ է անցնում:

Ահա թե ինչպես կազմակերպել ձեր մթերային գնումները մեկ ժամվա ընթացքում

Քայլ մեկ. Ծրագրեք ձեր շաբաթական սնունդ

Ինչ է ճաշի համար: Այս հարցին պատասխանելու համար ստեղծեք 12-14 ամբողջական ճաշերի հիմնական ցանկը, ձեր ընտանիքը սիրում է հետեւյալը,

• Սպագետի, մսի սոուս եւ աղցան;
• Հավի թակոզի, սեւ լոբի եւ բրնձի;
• Խորովածի հավ, եգիպտացորենի եւ կանաչ լոբի վրա;
• Խոզի մսով, բրինձ եւ շոգեխաշած բրոկկոլի;
• Կամ հարցրեք ձեր ընտանիքին, թե ինչ են իրենց սիրելի ուտելիքները, եւ նրանք չեն կարող ասել մի բան, որը արդեն իսկ ցանկում է:

Այս ցուցակից ընտրեք շաբաթական հինգ կամ վեց կերակուր `խանութի համար: Կատարեք բաղադրիչների ցանկը, որը դուք պետք է ներկայացնեք ձեր շաբաթական մթերային գնումների ցանկը:

Քայլ երկրորդ. Դարձնել ցուցակ

Խոհանոցում տեղադրեք պահոց եւ տախտակ կամ սպիտակ տախտակ: Սա ձեր եւ ձեր ընտանիքի համար է, գրեք այն, ինչ դուք եք ավարտվում շաբաթվա ընթացքում:

Ձեռք բերեք ձեր ընտանիքին այս տարրերի տարրերը ավելացնելու համար, երբ նրանք բացում են որոշակի կետի վերջինը, ի տարբերություն այն, երբ ավարտում են այն:

Եթե ​​ցանկանում եք ձեր ցուցակի կազմակերպությունը վերցնել հաջորդ մակարդակին, ապա առարկաներն ըստ ձեր մթերքի խանութի միջնորմի դասավորության `դնելով: Օրինակ, իմ մթերային միջանցքի հաջորդականությունը հետեւյալն է.

• Միջանցք 1: Հաց, սմբուկ, անգլիական կեքս, կոտրիչ
• Միջանցք 2. Պահածոյացված մրգեր, բանջարեղեն, ապուրներ
• Ցանց 3: Հացահատիկային սուրճ, թեյ
• Միջանցք 4: Շաքար, ալյուր, համեմունքներ, փխրեցնող նյութեր
• Միջանցք 5: Մակարոնեղեն, մակարոնեղեն սոուս, բրինձ, արիշտա
• Միջանցք 6. Մաքրող նյութեր եւ լվացքի լվացող միջոցներ

Եւ այլն:

Քայլ 3. Վերանայել մեր տիկնոջ տիկինը

Եթե ​​դուք կտրոններ եք տալիս, համեմատեք դրանք ձեր գնումների ցանկի հետ, մինչ տանը եք: Ավելի հեշտ է ձեր կտրոնները կազմակերպել խոհանոցում, փոխարենը ստուգելիս կամ սեղմելով ձեր արկղը դեպի ներքեւ եւ անցքերը: Դուք կարող եք վերցնել ձեր արժեկտրոնի կազմակերպիչը հենց այն դեպքում, եթե դուք տեսնեք արժեկտրոնի արժե կետ, որը ձեր ցուցակում չէ:

Քայլ Քառյակը. Գտեք ճիշտ ժամանակին

Այժմ, երբ դուք կազմակերպված եք, կարող եք ընտրել ամենօրյա ժամանակը ձեր պարենային խանութում կամ դուք կարող եք ընտրել ձեր մթերքները:

Խուսափելու ժամանակը.

• Երեկոյան ժամը 17-ից մինչեւ 20-ը;
• Շաբաթերը, ժամը 10-ից մինչեւ 4-ը; եւ
• Կիրակի կեսօրին, իսկ խանութները կարող են ավելի քիչ մարդաշատ լինել, շաբաթական շտապումից հետո դուք նույնպես կգտնեք շատ դատարկ դարակաշարեր:

Փորձեք այլ օպտիմալ ժամանակներով, մինչեւ որ գտնեք ձեզ, որ աշխատում է ձեզ համար: Օրինակ, իմ տեղական մթերային խանութում ես գտել եմ լավագույն ժամանակները `հինգշաբթի երեկոյան կամ առավոտյան վաղ առավոտյան:

եթե գնում եք մթերային խանութ, շատ ժամանակ է պահանջում ձեր սննդի առաքման ծառայությունները, ինչպիսիք են Peapod, Blue Apron կամ Hello Fresh- ը, ոչինչ չի ծեծում կազմակերպելու այն, ինչ անհրաժեշտ է, եւ ապա ինչ-որ մեկին պատմում է այն ձեզ: Սակայն, եթե դուք չեք կարող կատարել այս տարբերակը, եկեք շարունակենք մեր պլանը:

Քայլ հինգ. Հանձնեք մի մթերային խանութ

Եթե ​​խնայում եք ժամանակն է ձեր հիմնական նպատակներից մեկը, միանվագ մթերային խանութ է, հետեւյալ պատճառներով.

• Մի քանի խանութներում ցածր գներով հետապնդելը հաճախ չի վճարում: Դուք ավելի շատ ժամանակ եք ծախսում եւ բենզին, քան խնայողությունները:
• Երբ դուք նույն խանութում գնում եք խանութում, դուք կսովորեք, թե որտեղ է ամեն ինչ, որը կօգնի ձեզ սափրվել արժեքավոր րոպե ձեր մթերային գնումների ժամանակ:

Քայլ Alix. Պահպանեք ձեր զամբյուղը

Երբ ձեր գնումներ կատարեք, ընտրեք ամենամեծ զամբյուղը:

Խելամտորեն բաժանեք զամբյուղը քառակուսիների մեջ հետեւյալ կերպ.

• Պահածոներ
• Boxed եւ նախընտրական փաթեթավորված տարրեր
• Կաթնամթերք, պանիր, մածուն, ճաշի միս եւ սառեցված իրեր
• Թարմ արտադրանք եւ պտուղներ

Երբ դուք գնում եք գնումներ կատարող մեքենայի վրա, փոխադրման կետում միասին կետերը դնում եք եւ խնդրեք, որ դրանք նույնպես փակցված լինեն:

• Դուք խուսափում եք թաց շիլա տուփից, քանի որ դրանք թխված են սառեցված բանջարեղենով, եւ ձեր պահածոյացված ապրանքները չեն ջղաձգելու բանանները (անհատական ​​սնունդը):
• Դուք նաեւ խնայում եք ձեր մթերքները դնելու համար ժամանակ պահելու համար, ինչպես նաեւ սառնարանային եւ սառնարանային նյութերը կստանաք միասին:

Քայլ յոթ. Գնել լրացուցիչ հաց եւ կաթ

Շաբաթվա ընթացքում մթերային խանութի բազմաթիվ լրացուցիչ այցեր են հացի եւ կաթի համար: Լուծեք այս խնդիրը, ձեր շաբաթական գնումների ուղեւորությունների ընթացքում ավելի շատ անհրաժեշտություն ձեռք բերելու համար: Նույնիսկ եթե պարբերաբար կալորի կամ բոքոնի հացը վատանում է, այն օգտագործելուց առաջ, դուք լրացուցիչ ժամանակ եք խնայելու:

Խմբագրված է Էլիզաբեթ Մակգորի