Երբեք չպետք է շոշափել ճաշի մասին կրկին այս խորհուրդների հետ
Աշխատանքային մոմերի կերակուրի պլանավորումն օգնում է թեթեւացնել սթրեսը եւ կերակուր անցկացնել հաճելի ժամանակներում: Խոհարարական պարբերականները պետք է լինեն, որովհետեւ մենք բոլորս սիրում ենք հետեւողականություն եւ հարմարավետություն: Սննդամթերքի գնումների կազմակերպման կազմակերպումը խնայում է ժամանակի եւ մայրիկի էներգիան: Ձեռք բերող բաղադրատոմսերը, որոնք ձեզ համար հեշտ են դարձնում, օգնում են սեղանի շուրջ ճաշել արագ եւ դադարեցնում երեխաներին հարցնել, «Արդյոք ճաշը պատրաստ է»:
Եթե դուք նոր եք կերակուր պատրաստելու համար, այստեղ ինչպես է սկսվել:
Մաքրել մառանները, սառնարանը եւ սառնարանները:
Ստուգեք բոլոր բանկաների ժամկետները եւ մաքրեք: Յուրաքանչյուր սննդամթերք, որը նստած է մի քիչ (հնարավոր է, որ այն գնել է նոր բաղադրատոմսով, դուք ուզում եք փորձել) փաթեթավորեք դրանք եւ նվիրաբերեք ձեր տեղական սննդի մածուն: Կազմակերպեք այն, ինչ մնում է եւ փաստաթղթավորում ձեր գույքագրումը: Ես հավաքում եմ բոլոր խորտիկները մեկ սայլակով, ճաշի ընթրիքի հաջորդը, հացաթխման տարրերն ու հացը, ապա հացահատիկը, ներքեւի մասում, որպեսզի երեխաները ունենան հեշտ հասանելիություն: Խմբի համանման իրերը միասին, այնպես որ հեշտ է տեղում լինել, երբ ցածր եք վարում:
Պլանավորեք, թե ինչ եք պատրաստում:
Հարցրեք ձեր ընտանիքին.
- Հարցրեք, «<Ընտանիքի անդամի անունը>, որն է ձեր սիրած տանը պատրաստված սնունդը», կամ «Եթե ես այս երեկո ես քո սիրած կերակուրը դնեմ, ինչ կլինի:
- Ինչ վերջին կերակուրն եք արել, որ ձեր ընտանիքը գովաբանում է ձեզ:
- Ինչ է ձեր սիրած կերակուրը:
- Որն է ձեր սիրած բաղադրատոմսը:
Ուսումնասիրեք ցուցակը եւ գնահատեք, թե որքան ժամանակ է պետք յուրաքանչյուր կերակուրը:
Ցանկացած կերակուր, որը կարող է կատարվել 30 րոպե կամ պակաս, շաբաթական գիշերը կլինի: Մնացածը շաբաթվա ընթրիքն է, որը դուք կարող եք կրկնապատկել ձախից գիշերը:
Ստեղծեք շաբաթական ընտրացանկ
Ձեր ճաշի պլանավորման հարցման հիման վրա ստեղծեք շաբաթական մենյու: Տեղադրեք այն ինչ-որ տեղ, բոլորը կարող են տեսնել, ինչպես սպիտակ տախտակ: Եթե ինչ - որ մեկը հարցնում է, «Ինչ է ընթրիքի համար», դրանք վերաբերում են ցանկի:
Եթե երեխաները դեռ չեն կարողանում կարդալ, կարող եք դիտել ցանկի մեջ եւ արագ պատասխանել: Եթե ձեր ընտանիքը իսկապես ցանկանա հետեւողական լինել, երկուշաբթի օրը կարող եք տավարի մսով կերակուր պատրաստել, երեքշաբթի հավով ուտեստը, չորեքշաբթի օրը մակարոնեղենը, հինգշաբթի խոզի ճաշը, շաբաթ օրը պիցցան եւ ձմռանը `շաբաթ օրը:
Սննդամթերքի պատրաստում
Ստեղծեք սննդի գնումների ցուցակը ` հիմնված ձեր տեղական սուպերմարկետի միջանցքի դասավորության վրա: Որոշ սուպերմարկետներում այսպիսի ցուցակ կարելի է ունենալ: Մյուսները կարող են ունենալ ծրագիր, որը կարող է պատմել ձեզ, թե անցյալում ինչ եք ձեռք բերել, եւ դրանով կարող եք ցուցակ կազմել: Նավաբեկեք այն ապրանքների վրա, որոնք օգտագործվում են ձեր լավագույն հինգ կերակուրներով:
Սկսեք կերակրատեսակ
Դուք կարող եք ֆիզիկական կապակցել, որտեղ դուք ունեք բոլոր բաղադրատոմսերը կազմակերպված կերակուրի տեսքով: Կախովի առջեւում կարող եք ճակատում ունենալ բովանդակության սեղան, որը կարող է նաեւ ընդգրկել ձեր սրտերը, ինչպես նաեւ ձեր ընտանեկան սիրելի բաղադրիչները:
Նոր ճաշատեսակներ ներկայացնելու հաճելի ձեւ
Pinterest- ը մեծ կերակուր պլանավորման գործիք է: Իմ Pinterest- ի հաշվին ես ունեմ խորհուրդ, որը կոչվում է «Yummy-ness», որտեղ ես կցանկանայի ճաշակել, ես կցանկանայի փորձել (ես նաեւ սնձան ազատ չունեմ): Եթե ես վայելում եմ ճաշը, նշանակում է, որ դա չափազանց երկար չի տեւել, եւ ընտանիքը սիրում է այն, ես սեղմում եմ «Ինչ է ընթրիքի» խորհուրդը:
Ի վերջո, ես կպատրաստեմ բաղադրատոմսը եւ այն կցուցադրեմ իմ օգտագործման համար հեշտ օգտագործման համար: