Սա դասական խորովածի սոուս, որը լոգանքի վրա ծանր է, համեմունքների լայն տեսականի, ներառյալ կիտրոնի ակնարկ, պատրաստելով ցանկացած խորոված սննդամթերքի համ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 բաժակ / 240 մԼ Կետչուպ
- 1 բաժակ / 240 մլ ջուր
- 1 սոխ (խիտ թակած)
- 1/2 բաժակ / 120 մԼ խնձոր քացախ
- 3 մեխակ սխտոր (աղացած)
- 1 ճաշի գդալ / 15 մլ բուսական յուղ
- 1/2 կիտրոն (հյութ եւ բույր)
- 1/4 բաժակ / 60 մգ շաքար
- 2 թեյի գդալ / 10 մլ զմրուխտ (թարմ grated)
- 2 թեյի գդալ / 10 մլ աղ
- 1 թեյի գդալ / 5 մլ կեյնեն
Ինչպես դարձնել այն
1. Կաթսա ջերմային յուղում, միջին ջերմության վրա: Ավելացնել սոխ, սխտոր եւ մատնահարդար: Sauté մինչեւ սոխը կիսաթափանցիկ է:
2. Կետչուպի, ջրի, քացախի, կիտրոնի հյութի եւ շաքարավազի, շաքարավազի, աղի եւ կայենայի մեջ խառնել: Կրճատել ջերմությունը ցածր եփ գալով եւ շարունակել խոհարարությունը 25 րոպե:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 18 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 143 մգ |
| Ածխաջրեր | 4 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |