Եթե ցանկանում եք դեղձ կամ ծիրանի կարկանդակ, դուք պետք է փորձեք այս հեշտ համեմված պապայա կարկանդակը արեւադարձային հպման համար: Ինձ համար, papayas ունի արեւադարձային մրգերի համը սուրճ undertones. Այս համեմված պապայա կարկանդակ բաղադրատոմսը կոչում է պապայա պանրի կտորներ եւ համեղ համեմունքների խառնուրդ, այդ թվում `դարչին, մշկընկույզ եւ թխվածքաբլիթ: Օգտագործելով թեթեւ շագանակագույն շաքարավազը եւ սպիտակ շաքարավազը, նույնպես հարստություն է տալիս կարկանդակ լրացնելուն:
Օգտագործելով նախապես պատրաստված graham cracker կարկանդակ ընդերքը դա դարձնում է արագ եւ հեշտ դԵՍԵՐՏ, բայց թույլ է տալիս, որ սառեցման ժամանակ ծառայելուց առաջ: Այս կարկանդակ բավականաչափ լավ է ծառայել մենակ, բայց միշտ կարող եք ավելացնել տաք կծու սերուցք կամ տաքացրած վանիլային պաղպաղակի կախազարդ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1/2 բաժակ բաց շագանակագույն շաքար
- 1/4 բաժակ թորած սպիտակ շաքար
- 2 բաժակ (մոտ 1 միջին պապայա) թարմ պապայա `1 դյույմ խորանարդի մեջ *
- 1 թեյի գդալ աղացած դարչին
- 1/2 թեյի գդալ աղացած մշկընկույզ
- 1/4 թեյի գդալ աղացած բոլորը
- 1/8 թեյի գդալ քոսեր աղ
- 1 խոշոր ձու, ծեծված
- 1 (9-դյույմանոց) graham cracker կարկանդակ ընդերքը *
- Նոր պապայայի հետ աշխատելը կարող է դժվար լինել սկսնակ տան խոհարարների համար, քանի որ դա մի քիչ էլ էկզոտիկ միրգ է միջին ամերիկացիների համար: Լավագույն պապայական ընտրության եւ տանը պահելու խորհուրդներ ստանալու համար, համոզվեք, որ ստուգեք մեր
- Պապայայի պահեստավորման եւ ընտրության ուղեցույց: Խոհարարություն պատրաստելու համար պապայական պատրաստման խորհուրդների համար ստուգեք, թե ինչպես կտրել եւ պատրաստել պապայական տեսանյութ:
- Չնայած թարմ պապայականը այս բաղադրատոմսի համար իդեալական է, եւ այն սովորաբար կարող է տարին ամբողջ ընթացքում գտնվել ներմուծումների շնորհիվ, եթե դուք չեք կարողանում հասուն, թարմ պապայա գտնել, կարող եք օգտագործել ջախջախված սառեցված պապայական կտորները, որոնք սովորաբար սառեցված են թարմության գագաթնակետին: Պարզապես պետք է նշել, որ երբեմն ջուրը կարող է լինել ավելի շատ հեղուկ եւ ավելի մեղմ հյուսվածք:
- Երբ խոսքը վերաբերում է բաղադրատոմսերին, որոնք կանչում են Graham կոտրատված խառնուրդ, դուք կարող եք ձեռք բերել ցանկացած premade ընդերքը է մթերային խանութից, կամ դուք կարող եք ընտրել, որպեսզի ձեր սեփական այս
- graham կոտրիչ ընդերքը համար pies բաղադրատոմսը .
Ինչպես դարձնել այն
- Preheat ջեռոցում մինչեւ 350 աստիճան Fahrenheit.
- Փքեք միասին շագանակագույն շաքարավազի եւ սպիտակ շաքարի հետ: Ավելացնել papayas եւ նետում է վերարկու. Թույլ տալ խառնուրդին հանգստանալ 10 րոպե:
- Տեղադրել papayas իր հյութերի ծանր կաթսա. Եփ գալ 10 րոպե:
- Առաջին 10 րոպե հետո խառնել դարչինով , մշկընկույզով , համով եւ աղով:
- Շարունակեք պատրաստել պապայա եւ համեմունքներ եւս 10 րոպե, երբեմն ակտիվանալով, մինչեւ միրգը փափկացվի, բայց չի ընկնում:
- Հեռացրեք պապայական խառնուրդից շոգից եւ թող թույնը մինչեւ գոլը:
- Երբ սառեցված է, խառնել ծեծված ձվի մի մեծ պատառաքաղով մինչեւ համակցված, խնամելով միրգը կտորների մեջ թողնել:
- Լցնել պապայա լցնել լոլիկի մեջ: Թխել մոտ 45 րոպե:
- Թարմ պղպեղի կարկանդակի թույլ տալը ծառայելուց առաջ:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 178 |
| Ընդհանուր ճարպ | 4 գ |
| Հագեցած ճարպ | 1 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 1 գ |
| Խոլեստերին | 113 մգ |
| Նատրիում | 132 մգ |
| Ածխաջրեր | 31 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 5 գ |