Այս բաղադրատոմսը ցույց է տալիս, թե ինչպես ավելացնել սուրճը ձեր սառնամանիքի եւ կատարյալ երեկույթին շոկոլադե տորթեր եւ cupcakes նման Vegan Mocha Cake .
Ինչ պետք է ստանաք
- 1/2 բաժակ (1 փայտ) կաթնամթերք սոյայի մարգարին
- 3 գավաթներ պատրաստող շաքարավազ
- 1/4 բաժակ էսպրեսսո (լավ որակի)
- 2 ճաշի գդալ պարզ սոյայի կաթ կամ նուշ կաթ
Ինչպես դարձնել այն
- Մի մեծ խառնուրդը, օգտագործելով էլեկտրական ձեռքի խառնիչ, ծեծեց կաթնաշոռ սոյայի մարգարինին մինչեւ հարթ:
- Ավելացնել փոշի շաքարավազ 1 բաժակ միաժամանակ, փոխարինելով էսպրեսսո եւ սոյայի կաթը, մինչեւ համառությունը փխրուն եւ յուղալի է:
Օգտագործեք ցորենի չոր տորթեր սառույցի համար:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 161 |
| Ընդհանուր ճարպ | 4 գ |
| Հագեցած ճարպ | 1 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 2 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 69 մգ |
| Ածխաջրեր | 31 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |