Կատարյալ Vegan շոկոլադե տորթերի եւ cupcakes- ի համար, այս սառույցը հարուստ, համեղ է եւ պարզապես պարզ է, չենք խոսում հեշտ: Ինչպես ցանկացած բաղադրատոմսով, որը օգտագործում է ընդամենը մի քանի բաղադրիչ, հոգ տանել լավ որակի բաղադրիչները ընտրելու համար `ապահովելու համար, թե որքան հնարավոր է սառույցը:
Ինչ պետք է ստանաք
- 3 1/2 բաժակ շաքար (հրուշակագործ)
- 1 բաժակ կակաո փոշի
- 3/4 բաժակ սոյայի մարգարին (կաթնամթերք, 1 ½ ձողիկներ սենյակային ջերմաստիճանում)
- 1/3 բաժակ եւ 1 ճաշի գդալ սոյայի կաթ (կաթնամթերք, սենյակային ջերմաստիճան)
- 2 թեյի գդալ վանիլային քաղվածք
- 2 ունցիա շոկոլադ (մուգ կաթնային շոկոլադ, հալված)
Ինչպես դարձնել այն
- Մի մեծ խառնուրդի գդալով, համեմեցեք շաքարավազի եւ կակաոյի փոշիի համեմունքները մինչեւ լավ համակցված:
- Ավելացնել կաթնամթերքի սոյայի մարգարին, սոյայի կաթը եւ վանիլի քաղվածքները, ծակելով միայն այն ժամանակ, երբ լույսերը չկան:
- Ավելացնել հալված մուգ շոկոլադը եւ հարվածել մինչեւ հարթ:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 136 |
| Ընդհանուր ճարպ | 3 գ |
| Հագեցած ճարպ | 1 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 1 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 62 մգ |
| Ածխաջրեր | 26 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |