5 Easy, Healthy եւ Packable սնձան ազատ Snack Recipes
Ճանապարհորդելու սնձան ազատ դիետան դժվար է, ասենք ամենաքիչը: Հետեւյալ սնձան ազատ ճամփորդական խորտիկների բաղադրատոմսերը հեշտ է անել եւ չօգտագործել ճամփորդական տոպրակի մեջ կամ սառնարան: Ես վերցրել եմ բոլոր այս առողջ սնձան ազատ խորտիկ ուտելիքները ինձ հետ ճամփորդելու ժամանակ, եւ այնքան ուրախ եմ, որ ես արեցի:
Amaretti թխվածքաբլիթները փոքրիկ, ճռճռոց իտալական թխվածքաբլիթներ են հաճելի նուշ համով: Նրանք իդեալական սնձան ազատ բաղադրատոմսեր են, քանի որ բաղադրատոմսը ոչ մի ալյուր չի օգտագործում, եւ դրանք շատ ուժեղ են:
02-ից 05-ը
Սնձան ազատ նուշ Biscotti բաղադրատոմսը Սնձան ազատ նուշ biscotti բաղադրատոմսը: Vittoria Vic / EyeEm / Getty Images- ը Առողջ ու հեշտ է, այս սնձան ազատ նուշ biscotti բաղադրատոմսը հագեցած է թթու նուշով, զարդարված ալյուրով եւ նուշով: Biscotti- ը կայուն փաթեթավորված խորտիկ է, որը կատարյալ է սնձան ազատ ճամփորդության կամ շագանակագույն տոպրակների համար:
03-ից 05-ը
Հումուսը Hummus բաղադրատոմսը: Westend61 / Getty Images Hummus- ը գոհացուցիչ լոբի (chickpeas) պատրաստված գոհացուցիչ, բարձր սպիտակուց եւ մանրաթել է: Դա իդեալական նախուտեստ, խորտիկ կամ շարժական սնձան ազատ սնունդ է:
Ռայսի քաղցրավենիք Քառակուսիները պատրաստված են սնձան ազատ շագանակագույն բրնձի ճարպերով: Տեսեք, եթե կարծում եք, որ այս խոնավ, առողջ տարբերակը ավելի լավն է, քան բնօրինակը: Շտապ նախաճաշի համար պատրաստեք ձեր սիրած սպիտակուցի փոշին եւ շագանակագույն բրնձի խրթխրթան:
05-ից 05-ը
Սնձան ազատ Chex Style Snack Mix Սնձան ազատ Chex ոճը խառնուրդի բաղադրատոմսը: Սթիվ Ջոնսոն / Creative Commons Այս սնձան ազատ խորտիկի խառնուրդը նայում է եւ համտեսում է որպես բուն: