Հիշեք, որ ներարկման սոուսը, ըստ էության, մարինադ է եւ պետք է որոշ ժամանակ անցկացնել մսի հետ լավագույն արդյունքի համար: Դուք պետք է պլանավորեք օգտագործել այս ներարկման մարինադը մի քանի ժամ առաջ, նախքան ճաշ պատրաստելը: Սա մեծ է ցանկացած տիպի թռչնաբուծության, հատկապես Թուրքիայում:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1/2 բաժակ / 120 մլ հավի արգանակ
- 2 ճաշի գդալ / 30 մղոն կարագ
- 1 ճաշի գդալ / 15 մլ կիտրոնի հյութ
- 1/2 թեյի գդալ / 2.5 մլ սխտոր փոշի
- 1/2 թեյի գդալ / 2.5 մլ Նյութի մանր աղացած պղպեղ
- 1/2 թեյի գդալ / 2.5 մլ աղ
- 1/4 թեյի գդալ / 2.5 սպիտակ պղպեղ
Ինչպես դարձնել այն
- Մի փոքր կաթսայում ցածր ջերմության վրա կարել կարագը: Ավելացնել մնացած բոլոր բաղադրիչները, բացառությամբ աղի: Խառնել լավը: Ավելացնել աղ, մինչեւ խառնուրդը փոքր է, բայց ոչ թե գերակշռող բուրմունք:
- Հեռացրեք ջերմությունից խառնուրդ եւ թույլ տվեք թարմացնել 8 րոպե: Բեռնեք միսը ներարկիչի մեջ եւ դանդաղորեն թռչնի տարբեր կետերում ներարկեք: Կրծքի միսը իսկապես օգուտ է քաղում այս խառնուրդից:
- Պահպանեք մնացորդային ցանկացած խառնուրդ `օգտագործելու համար որպես պղպեղ, իսկ հավի կամ թուրիի վրա գրիլ: Հակառակ դեպքում, մերժեք: Եփել որպես ուղղորդված:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 11 |
| Ընդհանուր ճարպ | 1 գ |
| Հագեցած ճարպ | 1 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 3 մգ |
| Նատրիում | 76 մգ |
| Ածխաջրեր | 0 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |