Ռամադանի համար բաղադրատոմսեր եւ սնունդ գաղափարներ
Իսլամական օրացույցում Ռամադանը իններորդ ամիսն է, եւ դա ծագման ամսաթիվն է, արեւածագից դեպի արեւմուտք: Սնունդը եւ խմիչքը ծառայում են առավոտյան, որը հայտնի է որպես Suhoor եւ արեւամուտից հետո, որը հայտնի է որպես Iftar: Երեկոյան ընթրիքները լցված են ավանդական տոնական կերակուրներով, որոնք թարմ մրգեր, բանջարեղեն եւ halal meats պարունակող թեթեւ, սննդարար կերակուրներ են:
Քանի որ այսքան շատ մուսուլմաններ ամբողջ աշխարհում դիտում են ռամադան տարբեր երկրներից եւ մշակույթներից, պատրաստվում են շատ տեսակի սննդամթերքներ, ոչ միայն Միջին Արեւելյան կերակուրներ:
Ռամադան շատ հոգեւոր իրադարձություն է, որը ստիպում է մարդուն գնահատել եւ մաքրել իր կյանքի բոլոր ասպեկտները: Դա կարող է թվալ որպես անհատական ջանք, բայց Ռամադան, ըստ էության, տոն է, որը ներառում եւ ներառում է ընտանիքը եւ ընկերները: Չնայած երեխաները կարող են շատ երիտասարդ լինել, որպեսզի երեխաները տոնին ընդգրկեն բազմաթիվ եղանակներ:
- Ինչպես ձեր երեխաներին ընդգրկել ձեր Ռամադանի առթիվ
- 5 Ռամադան գրքեր ձեր վաղ ընթերցողի համար
Համազգայինի Ռամադան Recipes
Ռադիոհաճանաչման ընթացքում իդեալական եւ սննդարար կերակուրները իդեալական են: Հացը, ապուրները, թարմ մրգերը եւ բանջարեղենը ամենօրյա ճանապարհը սկսելու եւ վերջ տալու լավագույն միջոցն են: Ամսաթվերը շատ կարեւոր են Ռամադանում եւ հաճախ սնվում են օրվա արագությունը կոտրելու համար: Ինչու են ամսաթվերը կարեւոր Ռամադանում: Պատմությունն այն է, որ Մուհամմադը իր արագությունը երեք տարեթվով խախտեց եւ այդպես շարունակվեց ավանդույթը: Աղոթքները սովորաբար հետեւում են ամսաթվերը կերելուց հետո, հետո գալիս են հիմնական կերակուրը:
Շատ հաճախ հանդիպում են սոցիալական հավաքույթներ, արագ եւ սննդի մատուցվող խորտիկների ոտնահարման համար: Հատուկ աղանդերը, որոնք հաճախ արվում են միայն Ռամադան, շատ են եւ տոնակատարությունների կարեւոր մասը: Նրանք կարող են ներառել հարուստ վերաբերմունքներ, ինչպիսիք են lgeimat, որոնք խրթխրթանաչ զաֆրոն եւ կարամամային աղցաններ են, բամբակ, փուչիկ խմորիչի եւ թակած ընկույզերի շերտերով պատրաստված համեմված խմոր, մեղրով օշարակով, պինցետ, արաբական լցոնված բլիթներ եւ կակաֆէ, եւ պանիր լոլիկով լցրեց կարտոֆիլը:
Ստորեւ դուք կգտնեք սովորաբար մատուցվող Ռամադան սննդամթերքի ցանկը, բաղադրատոմսերի բազմաթիվ հղումներով:
Հացեր
Աղցաններ
- Ցածր ճարպ միջերկրական աղցան
- Թաբբուլ ( Բեղուղի ցորեն եւ մաղադանոս աղցան)
- Farfalle մակարոնեղեն եւ Asparagus եւ Cherry լոլիկներով
- Fattoush
- Տոմատի մակարոնեղենի աղցան
- Enselada Fresca- (Fresh Salad)
- Վարունգ Յոգուրտ աղցան
Ապուրներ
- Գազպաչոն
- Բանջարեղենով ապուր
- Բուսական Թայլանդի Կանաչ Curry
- Չորբա
- Ֆասուլիա
- Բամիա
Մակարոնեղեն / բրինձ
- Veggie թայական արքայախնձոր Fried Rice
- Մուժադարան
- Հիմնական Couscous
- Լորենի եւ տապակած նուշ Couscous
Մրգեր եւ քաղցրավենիք
- Կոնաֆահա պանրով
- Կաթայեֆ ընկույզով
- Խորացված նեկտարին `շագանակագույն եւ թթվասերով
- Խորոված տանձ, լոռամիրգով եւ ընկույզով
- Լեգիմատ (զաֆրոն ֆրիտրեր)
- Ամսաթիվ Macaroons
- Մրգային ապուր
- Tartine aux dattes, նարնջագույն եւ մելլ
- Լցոնած թուզ