Ազնվորեն օգտագործեք այս մարինադը ոսկրային դյույմ հավի հատվածներով եւ հարմարեցրեք ճաշացանկի ժամանակը, անհրաժեշտության դեպքում: Դա հեշտ մարինադ է ցանկացած խորոված կամ խորոված հավի համար: Համեղ ձեր հաջորդ հարավաֆրիկյան ոգեշնչված հավի փափագի համար:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1/3 բաժակ բուսական յուղ
- 1/3 բաժակ ջուր
- 1 ծրարով taco համեմունքների խառնուրդ
- 1/2 թեյի գդալ աղ
- 1/2 թեյի գդալ սխտոր փոշի
- 4-ից 6-ը հավի կրծքավանդակի հյուսվածքներ, անբավարար
Ինչպես դարձնել այն
- Նավթի, ջրի եւ համեմունքների միացրեք սննդամթերքի պարկի մեջ:
- Ավելացնել հավի կտորներ, կնքել տոպրակը եւ մարինացնել 2-ից 4 ժամ, երբեմն դառնում են հավի ծածկված պահելու համար: Կատարում է 3/4 բաժակ մարինադ:
- Հավուց վերցրեք մարինադից եւ գրիլից կամ աղավաղից 5-ից 7 րոպե յուրաքանչյուր կողմում, կախված հաստությունից: Եթե ցանկանում եք օգտագործել մարինադը որպես կոկտեյլ սոուս, այն օգտագործելուց առաջ սալիկի մեջ մի կաթսա տաքացեք: Հավի կատարվում է, երբ հացահատիկները հոսում են, երբ պատառաքաղով պատված են:
Ավելի շատ բաղադրատոմսեր.
- Հավի դոշիկներ Բեկոնի եւ պանրի հետ
- Հավի լոլիկով
- Հացահատիկի հացահատիկի կրծքագեղձեր
- Կաթնագույն հավի սնկով
- Հեշտ Հավի Պարմեզան
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 906 |
| Ընդհանուր ճարպ | 59 գ |
| Հագեցած ճարպ | 14 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 27 գ |
| Խոլեստերին | 279 մգ |
| Նատրիում | 265 մգ |
| Ածխաջրեր | 1 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 88 գ |