Ձվի եւ կաթի խառնուրդի համար սա հարուստ է, համեմունքով մակարոն եւ պանրի աղցան:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 1/2 բաժակ պանիր անկողնու մակարոն
- 2 բաժակ կաթ
- 4 ճաշի գդալ հալված կարագ,
- բաժանված
- 2 ճաշի գդալ ալյուր
- 1/2 թեյի գդալ աղ
- 1/2 թեյի գդալ պղպեղ
- 3 ձու,
- ծեծել
- 2 1/2 բաժակ կտրատած Չեդդեր պանրով, բաժանված
- 3/4 բաժակ
- թարմ հացաթուզեր
Ինչպես դարձնել այն
- Խոհարարական մակարոն `փաթեթավորված ուղղություններով` եռացող աղած ջրի մեջ; ցամաքեցնել եւ մի կողմ դնել:
- Միացրեք կաթը, 3 ճաշի գդալ հալված կարագը, ալյուրը, աղը, պղպեղը եւ ձվերը խառնիչ գավաթում. թափահարել մինչեւ հարթ եւ լավ խառը:
- Մանր կաղամբով պատրաստված մակարոնի կեսը, մակերեսային, տապակած 2 կվարտա թխվածքաբլիթի ներքեւի մասում; շաղ տալ 2 բաժակ պանիրով եւ վերեւում մնալ մակարոն:
- Մակարոնեղից կաթը եւ ձվի խառնուրդը լցնել:
- Toss հացաթաթեր մնալ մնացած 1 ճաշի գդալ հալված կարագ; շաղ տալ հացի փշրանքները մակարոնի եւ պանրի խառնուրդի վերին մասում:
- Թխել մակարոն եւ պանիր `350 F, բացված, մոտ 45-50 րոպե: շաղ տալ մնացած պանրի հետ եւ շարունակել թխել մոտ 5 րոպե ավելի երկար, կամ մինչեւ այն սահմանված է:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Դասական եփած մակարոն եւ պանիր
Դանդաղ կաթսա մակարոն եւ պանրով բաղադրատոմս
Մակարոն եւ պանիր բեկոնով
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 762 |
| Ընդհանուր ճարպ | 50 գ |
| Հագեցած ճարպ | 27 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 15 գ |
| Խոլեստերին | 233 մգ |
| Նատրիում | 1,077 մգ |
| Ածխաջրեր | 43 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 4 գ |
| Սպիտակուց | 35 գ |