Արեւելքում (Չինաստան, Թայվան եւ Հոնկոնգ) մենք հավատում ենք, որ մենք ունենք բնական միջոց, որը կնպաստի կանանց կրծքին: Եթե դուք հարցնում եք չինացիներին, թե ինչպիսի սննդամթերք կարող է օգնել տիկնայք կրծքագեղձի աճին, մարդկանց 99% -ը կպատասխանի ձեզ «Կանաչ / չմշակված պապայա»:
Բայց ինչու են մարդիկ կարծում, որ կանաչ պապայաը մեծ կրծքագեղձի աճեցման միջոց է: Ակնհայտ է, որ կանաչ պապայաը ֆերմենտների մեջ բարձր է, եւ ֆերմենտները կարող են կոտրել սպիտակուցները եւ օգնել մարմնին քերծվածքների ընդլայնման համար լավ բաներ ներդնել այդ սպիտակուցները: Քանի որ ես բժշկական վերապատրաստված չեմ, ես չեմ ուզում խոստանալ ձեզ, որ եթե դուք փորձեք այս բաղադրատոմսը, անպայման կաճեք ձեր դոշիկներն ավելի մեծ, բայց ոչ մի վնաս `օրվա ընթացքում որեւէ համեղ ու առողջ ապուր ունենալու համար: Մեկ այլ բան, դուք իսկապես ցանկանում եք փորձել այս ապուրը կամ նպաստել ձեր դոշիկներ կատարել այն, երբ դուք դեռ «աճում է» որպես պատանի կամ նախադպրոցական: Դժվար է դառնալ ձեր դոշիկներ աճելիս, երբ դուք 30 կամ 40 տարեկանում եք, եւ նույնիսկ 50-ը:
Ես գիտեմ, որ որոշ մշակույթներում մարդիկ հավատում են, որ կանաչ պապայան կերակուր կարող է օգնել մայրերին, ովքեր կրծքով կերակրում են ավելի շատ կաթնային կաթ արտադրել: Ես փորձեցի սա նախքան իմ աղջիկը ծնվել է, բայց կարծում եմ, դա միայն ինձ օգնել է, բայց, ինչպես ասացի, նախքան այս համեղ ապուրը խմելու որեւէ վնաս չլինի: Կանաչ պապայա կան մի քանի առողջապահական նպաստներ:
- Կանաչ պապայան բարձր է կալիումի մեջ: Կալիումի բարձրորակ սնունդն ուտելը կարող է նվազեցնել ինսուլտի եւ սրտի հիվանդությունների առաջացման վտանգը: Կանաչ պապայան ունի բարձր կալիում, քան հասած պապայա: Գիտեք, որ պտուղը հասունանում է, երբ առողջական օգուտները սկսում են սպառել:
- Կանաչ պապայաում հայտնաբերվել է պապուն: Papain- ը սպիտակուցի պարունակող ֆերմենտի տեսակ է, որը սովորաբար օգտագործվում է մարդկանց մեղմելու համար: Եթե դուք վերցնում եք պապուն որպես առողջական հավելում, այն կարող է օգնել ձեր մարսողական համակարգի գործառույթներին:
- Papain- ը նաեւ հայտնի է որպես բորբոքման նվազեցման միջոց:
- Հարուստ մանրաթել
- Կանաչ պապայան լի է վիտամին A- ով
- Ակնհայտ է, որ կանաչ պապայայի մեկ այլ մոգություն է այն օգնում ձեզ, որպեսզի ձեր անկանոն menstrual ցիկլը վերադառնա: Դա այն է, որ կանաչ պապայան կարող է օգնել ձեր որովայնում մկանները պայմանագրելու համար:
Թեեւ շատ կան առողջ պտուղներ `կանաչ պապայայից, ինչպես նշված է նախկինում, կանաչ պապայան կարող է նաեւ օգնել ձեր մոր որովայնի մկանների հետ շփվելու համար, որպեսզի խուսափեք հղիության ժամանակ կանաչ պապայական սպառումից: Չինական սննդի մշակույթի մյուս սննդամթերքը, որն ունի նման գործառույթ, «տապակած քնջութի յուղ» է, որը նաեւ կնպաստի ձեր որովայնում մկանների կնքմանը, որ ծնելուց հետո կան շատ չինական եւ թայվանական տիկնայք, որոնք կշարունակեն քնջութի յուղի հավի ապուրը կամ այլ բաղադրատոմսեր պատրաստվում են տապակած քնջութի յուղով:
Կանաչ պապայան օգնում է մեր մարմնին մարսել եւ կոտրել «սպիտակուցը», ուստի խորհուրդ կտայիք օգտագործել մսեղի կամ ձկների հետ կանաչ պապայա: «Կանաչ պապայա եւ խոզի կողիկի ապուր» բաղադրատոմսը (青 木瓜 燉 排骨) իմ կանաչ պապայա կերակրելու իմ սիրած ձեւն է:
Եթե դուք խոզի կծու խառնաշփոթ չեք եւ կարող եք փոխել խոզի կողոսկրը հավի ոտքերին կամ կրծքագեղձի: Որոշ մարդիկ կարող են հետաքրքրվել, թե ինչպիսի կանաչ պապայա նախընտրելի է: Ճիշտն ասած, ես չեմ կարծում, որ կանաչ պապայան իրական ուժեղ համ ունի: Այն չի համտեսում պտղատու պապայայի համեմատ տարբեր: Հյուսվածքն ավելի ուժեղ է, քան հասուն պապայան եւ եփելուց հետո այն շատ փափուկ կդառնա:
Դուք կարող եք ձեռք բերել կանաչ պապայա `չինական կամ ասիական սուպերմարկետում, բայց եթե դուք չինական կամ ասիական սուպերմարկետ չունեք տեղական, դուք կարող եք իրականում գնել Amazon- ում (գոնե այս հոդվածը գրելու պահին): Գինը մի փոքր ավելի թանկ է, քան չինացի սուպերմարկետը կամ ասիական սուպերմարկետը, բայց դա շատ ավելի հեշտ է, եթե չկարողանաք մուտք գործել չինական կամ ասիական սուպերմարկետ:
Չինաստանի ապուրը, ընդհանուր առմամբ, շատ տարբեր է արեւմտյան ապուրի համեմատ: Արեւմտյան ապուրը սովորաբար բավականին հաստ է, բայց չինական սուպը ավելի շատ իրացվելիություն է, եւ դուք կարող եք տեսնել բաղադրիչները զառերով, կտորներով կամ ժուլիեն ձեւերով: Ապուրը լավ է ձեզ համար եւ ամեն օր սպառում է ձեր մարմինը խոնավացնելու եւ մաքրելու համար:
Ինչ պետք է ստանաք
- Որոշ հիմք սպիտակ պղպեղ է համտեսել
- աղի համտեսել
Ինչպես դարձնել այն
Ընթացակարգ:
- Խաշել ջուր խմոր եւ խոզի կողիկներ փաթաթել: Սա մաքրել կողիկներ եւ հեռացնել ցանկացած կեղտից ոսկորներից: Դուք կտեսնեք ավելցուկային կեղտը, օրինակ, արյունը, ջրի վերին մասում: Երբ տեսնում եք, դա կաթը սառը ջրով լվանում: Հիշեք նաեւ զամբյուղը լվանալը:
- Կաթսանները վերցրեք զամբյուղի մեջ զամբյուղի հետ եւ շուրջ 2 լիտր սառը ջրի մեջ եւ եփել այն: Երբ այն հասնում է եռալը, կրճատել ջերմությունը եւ եփ գալ 1,5 ժամ:
- Փեղկել եւ հեռացնել սերմերը կանաչ պապայայից: Հավանել պապայական եւ գազար, դուք կարող եք օգտագործել օղակաձեւ դանակ, այն կտրել է ծաղկի ձեւի մեջ (եթե ցանկանում եք դա անել):
- Դրեց պապայաին մեջ խառնուրդ եւ կաթսաներ եփեք, մինչեւ պապայան փափկեց: Սեզոնի ապուրը աղով եւ աղացած սպիտակ պղպեղով: Երբ պապայան փափուկ է, այս կերակուրը պատրաստ է ծառայել:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 0 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 75 մգ |
| Ածխաջրեր | 0 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |