Քաղցր պանիր, Parmesan, թարմ ռեհան տերեւները եւ ընկուզեղենը տալիս են այս պեստոյի նման համը եւ մեծ հյուսվածք: Ծառայել տարբեր կոտրիչներով կամ տապակած պարկուշակ շերտերով:
Տարածումը տեւում է ընդամենը մի քանի րոպե: Պահեք այն ծածկված սառնարանում, մինչեւ պատրաստ է ծառայել:
Այս բաղադրատոմսով դուք կարող եք օգտագործել pecans կամ toasted pecans:
Ինչ պետք է ստանաք
- 6 տերեւները ռեհան
- 3 մեխակ սխտոր
- 1 (8 ունցիա) pkg. սերուցք պանիր (փափկված)
- 1 բաժակ գարեջուր Parmesan պանիր
- թարմ աղացած սեւ պղպեղի նետումը
- 1 բաժակ թակած ընկույզ
- 1/2 բաժակ ձիթապտղի յուղ
- Լրացուցիչ: 4 տերեւ ռեհան (զարդարի համար)
Ինչպես դարձնել այն
- Սննդի վերամշակման մեջ միացրեք ռեհանն ու սխտորը: Գործընթացը, մինչեւ ներծծված թակած: Ավելացնել սերուցքային պանիր, Parmesan պանիր, ընկույզ, ձիթապտղի յուղ եւ մի քանի շրջադարձեր սեւ սեւ պղպեղ: Գործընթացը մինչեւ հարթ:
- Տեղափոխել տարածված խառնուրդը սպասքի ուտեստի մեջ եւ զարդարել թարմ ռեհան տերեւներով:
- Ծառայել տարբեր տեսակի կոտրիչներով կամ փափուկ տուփերով:
- Կատարում է 2 բաժակ տարածություն:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Հեշտ ընկույզի պանրի տարածում
Artichoke խուզել աղացած կարմիր պղպեղով
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 196 |
| Ընդհանուր ճարպ | 18 գ |
| Հագեցած ճարպ | 5 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 7 գ |
| Խոլեստերին | 19 մգ |
| Նատրիում | 145 մգ |
| Ածխաջրեր | 5 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 5 գ |