Այս սննդարար սնձան ազատ ալյուր խառնուրդի բաղադրատոմսը պատրաստված է կշտապի ալյուրի, շագանակագույն բրնձի ալյուրի, ամարաթի եւ կվինոյի հավասարակշռված խառնուրդից: Այս խառնուրդի բարձր սպիտակուցային բովանդակությունը կարող է օգտագործվել ձեր սիրած սնձան ազատ հացի բաղադրատոմսերում եւ կատարել համեղ համտեսող սնձան ազատ պիցցայի խառնուրդ:
Օգտագործեք այս խառնուրդը, տնական սնձան ազատ պիցցայի խառնուրդ եւ սնձեղից ազատ սալորի սենդվիչ հաց պատրաստելու համար:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 գավաթ քաղցր ալյուր
- 2 բաժակ շագանակագույն բրնձի ալյուր (ես օգտագործում եմ գերծանրքաշային շագանակագույն բրնձի ալյուր)
- 1 1/2 բաժակ կարտոֆիլի օսլա (ոչ կարտոֆիլի ալյուր)
- 1/2 բաժակ սպիտակ բրնձի ալյուր
- 1/2 բաժակ քաղցր բրնձի ալյուր
- 1/2 բաժակ տապիոկա ալյուր
- 1/2 բաժակ ամառային ալյուր
- 1/2 բաժակ quinoa ալյուր
Ինչպես դարձնել այն
- Մանրացնել յուրաքանչյուր բաղադրիչը խառնուրդի խառնուրդին:
- Մանրակրկիտ խառնել բոլոր բաղադրիչները խոշոր խեժով:
- Խառնել խառնուրդը խոշոր կոնտեյներով, սառնարանում կամ թույն մութ տեղում:
- Պիտակավորեք կոնտեյներ Gluten Free All Purpose Flour Mix
Հիշեցում. Միշտ համոզվեք, որ ձեր աշխատանքային մակերեսները, պարագաները, տախտակները եւ գործիքները սնձան ազատ չեն: Միշտ կարդում ապրանքի պիտակները: Արտադրողները կարող են փոխել ապրանքի ձեւակերպումները առանց ծանուցման:
Երբ կասկածի դեպքում մի գնեք կամ օգտագործեք արտադրանքը, նախքան արտադրողի հետ կապ հաստատելը ստուգելու համար, որ ապրանքը սնձան ազատ է:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 87 |
| Ընդհանուր ճարպ | 1 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 1 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 89 մգ |
| Ածխաջրեր | 18 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |