Բեսան Ղա Laddoo- ը ամենատարածվածն է եւ կատարվել է մի քանի հատուկ առիթներով եւ փառատոներով: Այս քաղցր իրավունքը ստանալու հնարքն այն է, որ բուսան ( գրամ ալյուր ) լավ է:
Ինչ պետք է ստանաք
- 4 բաժակ բ besan (բենգալ գրամ ալյուր)
- 2 բաժակ գին (պարզեցված կարագ)
- 2 բաժակ փոշի շաքար
- 1 tbsp
- կարամոմ փոշի
Ինչպես դարձնել այն
- Հյութը հալեցնում է միջին բոցի վրա, հաստաթաղանթի մեջ:
- Ավելացնել բ besan եւ շագանակագույն, մինչեւ որ դուք ստանում եք եփած բուրմունք է դրանից: The besan- ը նաեւ կդառնա ավելի մութ, քանի որ այն խոհարար է եւ երբ արվում է, պետք է լինի խոր ոսկե շագանակագույն գույն: Այս թխման գործընթացը կարող է տեւել մոտավորապես 20 րոպե:
- Ավելացնել кардамом եւ լավ խառնել:
- Անջատեք կրակը եւ խառնել փոշի շաքարի մեջ: Խառնել լավ:
- Թույլ տալ խառնուրդը սառը:
- Երբ սառը է, ձեւավորվում է գոլֆի գնդակի չափի փուլ: Տեղադրեք թեթեւ յուղացված, հարթ սկուտեղ, մինչեւ որ լավ տեղադրվեն:
- Պահել զովացուցիչ բեռնարկղով զով վայրում:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 1152 |
| Ընդհանուր ճարպ | 95 գ |
| Հագեցած ճարպ | 58 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 28 գ |
| Խոլեստերին | 244 մգ |
| Նատրիում | 366 մգ |
| Ածխաջրեր | 77 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 3 գ |