Crispy Ranch Chicken- ը պատրաստվում է ձիթապտղի ագարակի հովացման խառնուրդով, որն ավելացնում է հարուստ, բայց մեղմ համը `անուտելի չամրացված հավի դոշիկներ: Այս գերծանրքաշային պարզ բաղադրատոմսը կարող է կատարվել որեւէ մեկի կողմից, նույնիսկ այն մարդիկ, ովքեր երբեք չեն եփում:
Դուք պետք է հետեւեք պարենային անվտանգության մի քանի կանոններին: Խոհանոցում միշտ զգույշ եղեք հումքի հետ: Հավը կարող է խուսափել բակտերիաներից, այնպես որ այն պետք է հատուկ ձեւով վարվի: Միշտ լվացեք ձեր ձեռքերը հում հավի վրա դիպչելուց հետո: Երբ օգտագործեք մինչեւ այն լվանալը: հավի վրա մանրէները կարող են aerosolize եւ տարածվել ձեր խոհանոցում: Եւ եփել հավի մինչեւ 165 ° F, փորձարկվելով միս ջերմաչափով:
Ունենալով այդ ամենը, մի վախեցեք: Պարզապես օգտագործեք մի փոքր խնամք եւ կարող եք հաջողությամբ կատարել այս բաղադրատոմսը:
Ծառայել այս համեղ եւ խոնավ հավը որոշ շոգեխաշած ծնեբեկով կամ կանաչ լոբով, եւ կանաչ աղցան, որը կտրատած է սաղմոնով: Խորացված թեյ կամ սպիտակ գինի կլինի մեծ նվագակցությամբ: Որոշ պարզ բլիթներ հրաշալի աղանդեր կլինեին:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2/3 բաժակ ձեռք բերված հաց բեկորներ
- 1 (0.4 ունցիա) փաթեթ, թխվածքաբլիթի աղցան սոուս
- 1 թեյի գդալ չորացրած ռեհան տերեւներ
- 1/4 թեյի գդալ պղպեղ
- 1/3 բաժակ թթվասեր
- 4 բոնուսային, անուշահոտ հավի դոշիկներ
Ինչպես դարձնել այն
Preheat ջեռոցում մինչեւ 400 աստիճան F. Միացրեք հաց փշրանքները եւ աղցան հագնել խառնուրդ մանրացած ուտեստ: Տեղադրել թթվասեր մեկ այլ կերակրատեսակով: Թթվասերի չորացրած, չամրացված հավի կրծքամիսները լավ ներկած են: Roll ծածկված հավի հաց փշրանքները, սեղմելով palette.
Տեղի վրա թխվածքաբլիթի վրա եւ թխել 19-24 րոպե, մինչեւ հավի մթերքի ջերմաչափում գրանցեք 160 աստիճան F:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 1303 |
| Ընդհանուր ճարպ | 75 գ |
| Հագեցած ճարպ | 22 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 29 գ |
| Խոլեստերին | 430 մգ |
| Նատրիում | 537 մգ |
| Ածխաջրեր | 14 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 134 գ |