Ավելացնել այս պարզ, բայց համեղ Թուրքիան սպիտակ գինու եւ սխտորի բաղադրատոմսով դանդաղ կաղամբի ընտրանիների ցանկում: Համեղ թրծված ազնվամորիները, սպիտակ գինին, սխտորը եւ թարմ մաղադանոսը դարձնում են այն թարմ, պայծառ եւ համով:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 1/2 ֆունտ անբավարար թուրքի բաճկոն, մաշկը հեռացվեց
- Աղ եւ պղպեղ կամ կիտրոնի պղպեղ `համտեսելու համար
- 1 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ
- 6 խնձոր սխտոր, ձախ ամբողջությամբ
- 1/2 բաժակ չոր սպիտակ գինի
- 1/2 բաժակ հավի արգանակ
- 1 ճաշի գդալ թակած մաղադանոս
Ինչպես դարձնել այն
- Season turkey աղով եւ պղպեղով կամ կիտրոնի պղպեղով:
- Խոշոր հմտությունով, միջին բարձր ջերմության վրա, ջերմային ձիթապտղի յուղ: Հնդկահավերը ավելացնել; շագանակագույն մոտ 10 րոպե:
- Տեղադրել Թուրքիա դանդաղ կաթսա; ավելացնել մնացած բաղադրիչները: 3-ից 4 ժամով եփել բարձր, կամ մինչեւ Թուրքիայի բաճկոնները եփում են:
- Հեռացրեք սխտորի մեխակները զամբյուղից: Mash մի քանիսը եւ վերադառնան դանդաղ կաթսա, ցանկության դեպքում: Ծառայել Թուրքիային հյութերով:
Ավելին Թուրքիա Recipes
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 317 |
| Ընդհանուր ճարպ | 14 գ |
| Հագեցած ճարպ | 5 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 7 գ |
| Խոլեստերին | 101 մգ |
| Նատրիում | 137 մգ |
| Ածխաջրեր | 8 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 35 գ |