Այս փափուկ կաթսաները ցանկացած առիթի համար մեծ խորտիկ են դարձնում: Մեծ խնկարկղի խմորիչ նախուտեստների համար տեսեք այս համեղ փափուկ բծերը: Ոչ միայն համեղ են, այլեւ պահանջում են ոչ մի խմորիչ, ինչը նշանակում է, որ դրանք հեշտ եւ արագ են:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 1/2 բաժակ ալյուր (բոլոր նպատակներով)
- 2 թեյի գդալ խմորիչ փոշի
- 1/2 թեյի գդալ աղ
- 1 թեյի գդալ շաքար
- 2 ճաշի գդալ մարգարին
- 1/2 բաժակ / 2 ունցիա պանիր (shredded mild Cheddar)
- 2/3 բաժակ կաթ
- 1 միջին ձու (ծեծված)
- 1 1/2 թեյի գդալ աղ (խիտ)
Ինչպես դարձնել այն
- Միավորել առաջին 4 բաղադրիչները միջին գունդի մեջ; կտրատել մարգարինում, խմորեղենով խառնուրդը մինչեւ խառնուրդը կոկիկ կերակուրի նման:
- Ավելացնել պանիր եւ կաթ, խառնելով, մինչեւ չոր բաղադրիչները պարզապես խոնավացվեն:
- Խմորն անջատվեք մի քիչ թեթեւ չամրացված մակերեսին եւ կթափվի մոտ 12 անգամ:
- Խմոր բաժանել կիսով չափ եւ յուրաքանչյուր կեսը վերցնել 12x8 դյույմ ուղղանկյունի մեջ:
- Կտրել խմորին երկարությամբ մեջ ութ 1-դյույմ շերտերով:
- Յուրաքանչյուրը կպցրեք pretzel ձեւի. խոզանակ ծխի ձվի հետ եւ շաղ տալ աղի աղով :
- Տեղի վրա թեթեւ յուղացված փխրեցնող թերթեր եւ թխել ժամը 400 F- ի համար 15 րոպե կամ մինչեւ ոսկե դարչնագույն:
- Մի քանի րոպե զովացրեք մետաղալարեր: սպասարկում են ջերմ:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 85 |
| Ընդհանուր ճարպ | 5 գ |
| Հագեցած ճարպ | 2 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 2 գ |
| Խոլեստերին | 63 մգ |
| Նատրիում | 434 մգ |
| Ածխաջրեր | 6 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 4 գ |